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Online live Training

Reisen: Planst Du mehrere Tage Deinem Alltag zu entfliehen? Allein, mit Freundinnen oder Partner? An unterschiedlichen Destinationen biete ich Mind Coachings, ausgewogene Fitnesseinheiten mit gesundem Essen zum Aufladen Deiner Energie an. Wähle zwischen:

  • Berge oder Meer
  • Sommer oder Winter
  • Schwerpunkt mentale oder körperliche Fitness.

Ich nehme Dich mit zu meinen ausgewählten Wohlfühlorten und heiße Dich gerne Willkommen.

 

ONLINE LIVE TRAINING: Willst Du (wieder) fit werden? Suchst Du Motivation und schätzt ein qualitativ hochwertiges Training das sich Deinem Level anpasst? Trainiere mit mir ONLINE live! Scrolle nach unten für mehr Informationen oder klicke direkt hier für Infos & Anmeldung über Eventbrite

Neu: Mental FIT Online Seminar: Die Herausforderungen des Lebens werden immer mehr. Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Fordernde Situationen passieren, aber wie wir damit umgehen, das macht den Unterschied. In diesen Seminareinheiten zeige ich Dir:

  • Wie Du mentale Stärke ausbaust und aus Deinen eigenen Ressourcen schöpfst. 
  • mit schwierigen Situationen und Menschen besser umgehen kannst
  • wie Kommunikation gut funktioniert. 

Montag 21.3.2022 /  28.03.2022 und 2.4.2022

je 17.30 – 19.30 Uhr

Buchung Paket  Hier

Jeder Termin kann auch einzeln gebucht werden. Dazu klick auf das jeweilige Datum.

Dieses Seminar wird in Zusammenarbeit mit der Bildungsakademie des Landes Hessen veranstaltet. Auf deren Seite (den Links folgen) findest Du die genaue Beschreibung. 

 

Nimm Dir Zeit für Dich selbst!

RETREATS

Planst Du mehrere Tage Deinem Alltag zu Entfliehen? Allein, mit Freunden oder Partner? Ich biete an tollen Locations ausgewogene Fitnessreisen, Mental Retreats und Coaching Seminar an, bei denen Du neue Energie tanken kannst. Besprich mit mir Deine Wunschvorstellung, was Du individuell für zu Hause, Dein Trainigsprogramm, Dein Wohlbefinden und einfach für Dich selbst mitnehmen möchtest, damit Du kraftvoll und gestärkt den Herausforderungen des Alltags die Stirn bieten kannst.

 

Das Paket der Fit Life & Mind FIT Wochen enthält: 

  • 10 x 60 Minuten Kurse an 5 Tagen. 
  • Welcome 
  • Ein Vortrag zum Thema Mentale Stärke
  • 10 Minuten persönliches Coaching Gespräch
  • Mind Fit Fragebogen zur Selbstreflexion und als Grundlage fürs Coaching Gespräch

Das Paket der MIND FIT Tage

  • 2,5 – 4 Tage Programm
  • mentales Training in kurzer Theorie und viel praktischer Anwendung (täglich 1-3 Stunden)
  • täglich eine Bewegungseinheit (60 Minuten, moderat)
  • Zeit für Fragen, Zeit zum Reden, Ich-Zeit für Dich.

 

Bewegungseinheiten: Von ruhigem NATURALFLOW, Starker Rücken und Yoga bis hin zu Functional Circuit und FUNCTIONALFIT. Lerne mich und meine Programme kennen.

Melde Dich bei mir und ich schicke Dir gerne die Flyer zu Deinem Wunsch-Retreat zu oder beantworte Deine Fragen. KONTAKT

Hier sind die Termine für 2021/22

 

  • 06.03. – 13.03.2022 Mind FIT Winterwoche im Hotel Vier Jahreszeiten, Pitztal Info & Anmeldung

  • 01.-03.02.2022 Mind FIT Tage im hohen Norden / Töpferhaus am See Infos & Anmeldung

  • 21.05. – 28.05.2022 Fit Life Woche, Infos folgen

  • 03.-10.07.2022 Mind FIT Sommerwoche im Hotel Vier Jahreszeiten, Pitztal Info & Anmeldung

  • 10.-14.08.2022 Mind FIT Tage Labenbachhof Ruhpolding Info & Anmeldung

  • 17.09. – 24.09.2022 Fit Life, Infos folgen

  • 02.-04.12.2022 Mind FIT Tage im hohen Norden / Töpferhaus am See Infos & Anmeldung

 

 

 

Mind FIT im Pitztal 06.-13.03.2022 und 03.-10.07.2022

 

 

Seit 25 Jahren bietet das Hotel Vier Jahreszeiten am Fuße des Pitztaler Gletschers Gastlichkeit auf höchstem Niveau. Zudem machen die traumhafte Landschaft der Ötztaler Alpen, das malerische Bergpanorama und die unzähligen Outdoor-Möglichkeiten im Pitztal das Hotel Vier Jahreszeiten zur perfekten Unterkunft für Ihren Urlaub. Info zum Hotel

 

Mind FIT Programm Inhalte:

 

  • an 5 Tagen je 2 x 60 Minuten Fitnesseinheiten (morgens und abends)
  • von NATURALFLOW über Rückentraining bis zu FUNCTIONALFIT und Boot Camp
  • Mind FIT Vortrag 30 Minuten
  • Coaching Fragebogen
  • Persönliches Impuls-Coaching 10 Minuten
  • Regenerationstag (Donnerstag)

Hotel

 

  • Aufenthalt in der gewünschten Zimmerkategorie
  • 3/4 Verwöhnpension
  • Spa mit verschiedenen Saunen, Wasserbecken und Relax Bereichen (Anwendungen wie Massagen und Kosmetik exclusive)
  • Fitnessraum

 

Buchung der kompletten Reise direkt beim Hotel: info@hotel-vier-jahreszeiten.at

Gerne schicke ich Dir den Flyer mit mehr Infos auch zum “Drumherum”. Das Pitztal lädt zu zahlreichen Aktivitäten ein.

Im Winter kannst Du an den Winterwanderwegen spazieren, Langlaufen, Ski-Snowboarden, Kutschenfahren, Reiten, Schneeschuhwandern, Eisklettern, Ski Technik lernen……Im Sommer nutzt du mit der Sommercard die Bergbahnen, den Bus, kannst Wandern, Felsklettern, Bouldern, Reiten, usw.

Das Hotel liegt direkt an der Berg-Bahn zum Riffelsee, nahe der Gletscherbahn und Wanderwege befinden sich direkt vor der Haustür.  Meist ergeben sich in der Gruppe kleine Gruppen oder andere Gleichgesinnte für Aktivitäten. Wir haben auch schon alle was ausprobiert und etwas zusammen organisiert (nicht im Programm enthalten). Sei einfach offen, komm mit und genieße die Zeit. Die Zeit ist auch mal schön für sich zu haben. Ich-Zeit. Fragen? Melde Dich!

 

Das war die Winter Woche 2020: MindFIT Pitztal

Hier ein Video vom Sommer: MindFIT Pitztal

 

MIND FIT Tage Ruhpolding 10.-14.08.2022

 

Life Coaching / Fitness / Natur 

 

 

Das Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderung. Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Die Frage ist, wie gehen wir mit Situationen um. Was tut Dir gut? Was willst Du? Was willst Du nicht oder nicht mehr?! Wie schafft Du Dir Inseln im Alltag? Mach Dich körperlich und mental fit. Fit sein bedeutet mehr als nur gesund.

 

In diesen Tagen hast Du Gelegenheit, Dich ganz mit Dir selbst zu beschäftigen.

 

Betrachte Situationen aus anderen Blickwinkeln, erfahre Wissenswertes über zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, aktiviere Ressourcen und finde den Zugang zur Bewegung als Kraftquelle.

 

Für Deine mentale und körperliche Coaching Zeit habe ich etwas Besonderes und Anderes ausgewählt. Es geht in meine Heimat Ruhpolding auf den Labenbachhof. In mitten wunderschöner Natur lässt Du den Alltag hinter Dir. Besinne Dich auf das Wesentliche. Was brauchst Du wirklich? Back to basics. Einfach sein, ohne Ablenkung. Weg von der ständigen Erreichbarkeit hin zur Achtsamkeit. Es muss nicht gleich das Kloster oder die einsame Berghütte sein. Aber wir wollen bewusst die mediale Welt hinter uns lassen. „Abschalten“, die Natur genießen und die mentalen und körperlichen Impulse wirken lassen.

 

MIND Fit Paket

  • Tägliche 60 Minuten Fitnesseinheit (moderat)
  • Programm Mittwoch Nachmittag – Sonntag Mittag
  • 9 x mentale Einheiten (Täglich 1-3 Stunden)
  • Bonus: gemeinsame Aktivität (Wanderung, zusammen setzen, Ausflug – je nach Wetter und Gruppe)
  • Preis:     385,00 €

Buchung MIND Fit Paket: info@johannafellner.de

Buchung Unterkunft: info@Labenbachhof.de

Preis je nach Kategorie. Wähle zwischen Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmer, Etagendusche, Kombi-Zimmer.Je nachdem, ob Du alleine anreist, zu zweit oder in einer Gruppe gibt es verschiedene Möglichkeiten.

  • Einzelzimmer  mit Vollpension (Frühstück, Mittag-Abendessen) und eigenem Bad kostet 79,- € pro Nacht.
  • Doppelzimmer mit Vollpension und eigenem Bad kostet 61,- € pro Nacht, pro Person.
  •  3-Bett Kombizimmer (2 Zimmer teilen sich ein Bad) 54,- € pro Person.
  • zzgl. Kurabgabe 2,60 € pro Person pro Nacht.

 

Der Labenbachhof Ruhpolding. Idyllisch gelegen am Fuße des Rauschbergs inmitten wunderschöner Natur erwartet Dich der Labenbachhof. Back to Basics lautet das Motto. Es braucht nicht viel zum Glücklichsein. Buche Deinen Aufenthalt im Labenbachhof zum Event-Zeitraum. www.labenbachhof.de

In Ruhpolding kannst Du sehr viel machen. Meine Empfehlung ist, verlängere Deinen Aufenthalt wenn möglich und entdecke die Gegend.

Egal, ob Du alleine kommst oder mit Freund/in, Mutter, Partner, Kumpels….Wir werden eine gute Zeit haben. Dafür geben wir alles.

Gerne beantworte Deine Fragen. Wenn Du magst, rufe ich Dich auch kurz an.

Schreib mir dann Deine Nummer und ein paar Zeiten, wann ich Dich erreiche. KONTAKT

Gerne schicke ich Dir einen Flyer.

Ich freu mich riesig drauf

Johanna

 

 

Fit Life Wochen 21.05.-28.05.2022 und 17.09.-24.09.2022 

 

   

 

Unser Kooperationspartner ist TUI MAGIC LIFE. Wir bekommen bis spätestens Ende Januar 2022 Bescheid, wo es hin geht. 

Die Clubs liegen immer  wunderschön direkt am Meer. Unsere Einheiten finden alle draußen statt. Dazwischen hast Du Zeit für Dich. Genieße das Meer, die Sonne und das gute Essen. Der Club bietet außerdem eine Menge Zusatzprogramm wie weitere Fitnesskurse, Bogenschießen, Biken, Beachvolleyball ect. Am Abend gibt es professionelle Shows und Parties. Wer es lieber ruhig hat findet in der großen Anlage immer ein Plätzchen zu chillen. 

Schau einfach mal rein:

www.clubmagiclife.com

Hier ein Video der Fit Life Woche: FITlife   

Jetzt vor-registrieren und neue Infos als erster bekommen: Kontakt

Buchen kannst Du dann sobald die Reisen stehen übers Reisebüro oder online: Du buchst einfach Deine Reise mit Flug und Club mit der gewünschten Zimmerkategorie zum Eventzeitraum oder natürlich länger wenn Du willst. Unsere Reisebüro – Partnerin Astrid Weber hilft Dir gerne weiter. Melde Dich einfach bei info@palmareisen.de .

Das FITlife Wochen Paket ist extra zu buchen.

Schreib mir gerne, wann und wie ich Dich erreiche, dann melde ich mich bei Dir mit Infos und beantworte Deine Fragen.

Schreib mir!

 

 

Mind FIT Retreat im hohen Norden 2022

 

Du liebst den Zustand, wenn alles rund läuft, du so richtig im Flow bist?

Natürlich! Wie du diesen Flow dauerhaft erreichst, zeige ich Dir an diesem Wochenende im hohen Norden.

Im MindFIT Retreat bringt bringe ich Dir bei

  • wie du Blockaden löst,
  • Mentale Stärke aufbaust,
  • körperlich fitter wirst,
  • und langfristig einen gelassenen, ausgeglichenen Lebensstil erreichst.

Am Wochenende durchläufst du das vielfältige Mind FIT Programm im kleinen Teilnehmerkreis mit max. 15 Gleichgesinnten. Und damit du dich voll auf dein Training konzentrieren kannst, kümmert sich das Seehotel Töpferhaus um dein hyggeliges Zimmer, die richtige Ernährung und entspannende Wellness.

Ich freue mich auf euch!

Das Programm startet Freitag um 10.00 Uhr und endet am Sonntag um 14.00 Uhr mit einem Abschlusssnack. 

Inklusivleistungen:

  • MindFIT Programm (Tägliche Fitnesseinheiten und mentales Training)
  • 2 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
  • Late Check-out bis 14 Uhr am Sonntag
  • Vollpension und alkoholfreie Getränke
  • Zugang zum NatureSpa und leihweise Spa-Korb.

Info & Anmeldung: www.toepferhaus.com

Anreise: Von Hamburg aus sind es 90 Autominuten zur Töpferhaus. Anreise per Bahn, Auto oder Flug bis Hamburg und weiter mit dem Mietwagen bis zum Töpferhaus. 

Tipp:  Plane zusätzlich Zeit ein, genieße mehr Zeit für Dich im Töpferhaus am See oder schnapp mach einen Ausflug nach Eckarnförde. 

Online live Trainings

 

Hier geht’s zur Info & Anmeldung auf EVENTBRITE

Mittwoch 18:25 Uhr NATURALFLOW

Donnerstag 18:25 Uhr FUNCTIONALFIT

 Ab 11.1.2022 starten die neuen Kurse. 

Dienstags, 18.20 Uhr Fit mit Johanna

Donnerstags, 18.25 Uhr FUNCTIONALFIT

Du verpasst nichts, denn für jede gebuchte Stunde bekommst Du anschließend als Videolink und kannst diese eine Woche lang “Nachturnen”

NEU: Hybrid. Mit dem Online Ticket günstig live trainieren. Schreib mir einfach eine Nachricht, wenn Du in Ruhpolding live trainieren willst.

 

Info und Anmeldung über Eventbrite 

 

“Das Leben ist zu kurz für irgendwann”