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Online live Training

Reisen: Planst Du mehrere Tage Deinem Alltag zu entfliehen? Allein, mit Freundinnen oder Partner? An unterschiedlichen Destinationen biete ich Mind Coachings, ausgewogene Fitnesseinheiten mit gesundem Essen zum Aufladen Deiner Energie an. Wähle zwischen:

  • Berge oder Meer
  • Sommer oder Winter
  • Schwerpunkt mentale oder körperliche Fitness.

Ich nehme Dich mit zu meinen ausgewählten Wohlfühlorten und heiße Dich gerne Willkommen.

 

ONLINE LIVE TRAINING: Willst Du (wieder) fit werden? Suchst Du Motivation und schätzt ein qualitativ hochwertiges Training das sich Deinem Level anpasst? Trainiere mit mir ONLINE live! Scrolle nach unten für mehr Informationen oder klicke direkt hier für Infos & Anmeldung über Eventbrite

Dieses Seminar wird in Zusammenarbeit mit der Bildungsakademie des Landes Hessen veranstaltet. Auf deren Seite (den Links folgen) findest Du die genaue Beschreibung.

Nimm Dir Zeit für Dich selbst!

RETREATS

Planst Du mehrere Tage Deinem Alltag zu Entfliehen? Allein, mit Freunden oder Partner? Ich biete an tollen Locations ausgewogene Fitnessreisen, Mental Retreats und Coaching Seminar an, bei denen Du neue Energie tanken kannst. Besprich mit mir Deine Wunschvorstellung, was Du individuell für zu Hause, Dein Trainigsprogramm, Dein Wohlbefinden und einfach für Dich selbst mitnehmen möchtest, damit Du kraftvoll und gestärkt den Herausforderungen des Alltags die Stirn bieten kannst.

Die Meerfit und Mind FIT Wochen haben den Schwerpunkt Fitness. Bei den Mind Set Tagen und Wochenenden dreht es sich Schwerpunktmäßig um das Thema Mentale Fitness. 

 

Das Paket der MEERFIT & Mind FIT Wochen enthält: 

  • 10 x 60 Minuten Kurse an 5 Tagen. 
  • Welcome 
  • Ein Vortrag zum Thema Mentale Stärke
  • 10 Minuten persönliches Coaching Gespräch
  • Mind Fit Fragebogen zur Selbstreflexion und als Grundlage fürs Coaching Gespräch

 

Das Paket der MIND SET Tage

  • 2,5 – 4 Tage Programm
  • mentales Training in kurzer Theorie und viel praktischer Anwendung (täglich 1-3 Stunden)
  • täglich eine Bewegungseinheit (60 Minuten, moderat)
  • Zeit für Fragen, Zeit zum Reden,
  • Ich-Zeit für Dich.

 

 Bewegungseinheiten: Von ruhigem NATURALFLOW, Starker Rücken und Yoga bis hin zu Functional Circuit und FUNCTIONALFIT. Lerne mich und meine Programme kennen.

Melde Dich bei mir und ich schicke Dir gerne die Flyer zu Deinem Wunsch-Retreat zu oder beantworte Deine Fragen. KONTAK

Hier sind die Termine für 2022

  • 21.05. – 28.05.2022 MEERFIT Woche Mallorca, Hotel Viva Mesquida Suites & Spa Platz reservieren

  • 03.-10.07.2022 Mind FIT Sommerwoche im Hotel Vier Jahreszeiten, Pitztal Info & Anmeldung

  • 10.-14.08.2022 Mind Set Tage Labenbachhof Ruhpolding Info & Anmeldung

  • 17.09. – 24.09.2022 MEERFIT Andalusien

  • 02.-04.12.2022 Mind Set Tage im hohen Norden / Töpferhaus am See Infos & Anmeldung

MEERFIT Wochen

21.05.-28.05.2022 Mallorca

17.09.-24.09.2022 Andalusien

 

   

 

Erlebe eine unvergessliche Reise mit abweschlungsreichen Fitnesseinheiten,  gutem Essen, positiver Atmosphäre am Meer. Lerne nette, neue Leute kennen und genieße Deinen Urlaub.  Wir haben dieses Jahr zwei neue wunderschöne Wohlfühlorte für Euch ausgewählt, Mallorca und Andalusien. Schreib mir bei Interesse und Fragen. 

 

Das MEERFIT Paket: 

 

  • an 5 Tagen je 2 x 60 Minuten Fitnesseinheiten (morgens und abends)
  • von NATURALFLOW über Rückentraining bis zu FUNCTIONALFIT und Boot Camp
  • Mind FIT Vortrag 30 Minuten
  • Coaching Fragebogen
  • Persönliches Impuls-Coaching 10 Minuten
  • Regenerationstag (Mittwoch)
  • Begrenzte Teilnehmerzahl: Max. 15
  • Preis: 385,- €

 

Hier ein kleiner Vorgeschmack vom Event :  Video

Buchung MEERFIT Paket:

Bei mir: info@johannafellner.de

Buchung der jeweiligen Reise s. unten.

 

21.05.-28.05.2022 MEEFIT Woche Mallorca

 Hotel VIVA Mesquida Suites & Spa

 Unser Hotel liegt im Nordosten der Insel. Umgeben von viel grün, am Meer gelegen bietet der Ort eine wunderbare Location für unser Programm. Webseite Hotel Viva

 Gerne schicke ich Dir den Info Flyer und beantworte Deine Fragen. 

Buchen: 

1.) HOTEL & VERPFLEGUNG

Buche Unterkunft und Verpflegung direkt im Hotel bei: miquel.pericas@hotelsviva.com

Junior Suite in der Doppelbelegung:

Halbpension: 539.- € pro Person oder

All Inklusive: 693,- € pro Person

Junior Suite als Einzelbelegung:

Halbpension: 777, – € oder

All Inklusive: 917, – €

Bitte im Betreff “Gruppe Fellner” angeben!

(Stornierung kostenfrei bis 14 Tage vor Reisebeginn. Geld zurück Garantie bei Covid Erkrankung bis kurz vor Anreise oder akuten äußeren Faktoren. ).

2.) FLUG

Den Flug übers Internet oder übers Reisebüro: info@palmareisen.de buchen.

3.) TRANSFER

Über einen Transferanbieter, bis zu 4 Personen 95, – € einfache Fahrt.

Wir helfen bei der Organisation, bitte hierzu Flugdaten an: VickySomogyi@gmx.de

Buchung:

 

17.-24.09.2022 MEERFIT Woche Andalusien

 Komm mit in die Karibik Europas. Kilometerlange Sandstrände, Pinienwälder und Kultur. Andalusien ist eine Reise wert. Neben unserem Programm hast Du Zeit für Erholung, noch mehr Sport, Shopping, Kultur….was Du möchtest. 

Buche Deine Reise über unser Partnerreisebüro von Astrid Weber: info@palmareisen.de

Die Preise variieren je nachdem von wo Du abfliegst und welche Zimmerkategorie Du wählst. 

 Doppelzimmer Alleinbenutzung, Halbpension, Inkl. Flug und Transfer: 832,- € ab München. 

Das MEERFIT Paket bitte extra bei mir buchen. 

info@johannafellner.de

Gerne schicke ich Dir den Info Flyer

 

Mind FIT im Pitztal 03.-10.07.2022

 

 

Seit 25 Jahren bietet das Hotel Vier Jahreszeiten am Fuße des Pitztaler Gletschers Gastlichkeit auf höchstem Niveau. Zudem machen die traumhafte Landschaft der Ötztaler Alpen, das malerische Bergpanorama und die unzähligen Outdoor-Möglichkeiten im Pitztal das Hotel Vier Jahreszeiten zur perfekten Unterkunft für Ihren Urlaub. Info zum Hotel

 

Mind FIT Programm Inhalte:

 

  • an 5 Tagen je 2 x 60 Minuten Fitnesseinheiten (morgens und abends)
  • von NATURALFLOW über Rückentraining bis zu FUNCTIONALFIT und Boot Camp
  • Mind FIT Vortrag 30 Minuten
  • Coaching Fragebogen
  • Persönliches Impuls-Coaching 10 Minuten
  • Regenerationstag (Donnerstag)

 

Hotel 

 

  • Aufenthalt in der gewünschten Zimmerkategorie
  • 3/4 Verwöhnpension
  • Spa mit verschiedenen Saunen, Wasserbecken und Relax Bereichen (Anwendungen wie Massagen und Kosmetik exclusive)
  • Fitnessraum

 

Buchung der kompletten Reise direkt beim Hotel: info@hotel-vier-jahreszeiten.at

 

Gerne schicke ich Dir den Flyer mit mehr Infos auch zum “Drumherum”. Das Pitztal lädt zu zahlreichen Aktivitäten ein.

 

Im Sommer nutzt du mit der Sommercard die Bergbahnen, den Bus, kannst Wandern, Felsklettern, Bouldern, Reiten, usw.

 

Das Hotel liegt direkt an der Berg-Bahn zum Riffelsee, nahe der Gletscherbahn und Wanderwege befinden sich direkt vor der Haustür.  Meist ergeben sich in der Gruppe kleine Gruppen oder andere Gleichgesinnte für Aktivitäten. Wir haben auch schon alle was ausprobiert und etwas zusammen organisiert (nicht im Programm enthalten). Sei einfach offen, komm mit und genieße die Zeit. Die Zeit ist auch mal schön für sich zu haben. Ich-Zeit. Fragen? Melde Dich!

 

Hier ein Video vom Sommer: MindFIT Pitztal

 

Im Winter kannst Du an den Winterwanderwegen spazieren, Langlaufen, Ski-Snowboarden, Kutschenfahren, Reiten, Schneeschuhwandern, Eisklettern, Ski Technik lernen…..

 

Hier ein Einblick in die Winterwoche: MindFIT Pitztal

 

 

 

Mind Set Tage Ruhpolding 10.-14.08.2022

 

Life Coaching / Fitness / Natur  

 

 

Das Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderung. Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Die Frage ist, wie gehen wir mit Situationen um. Was tut Dir gut? Was willst Du? Was willst Du nicht oder nicht mehr?! Wie schafft Du Dir Inseln im Alltag? Mach Dich körperlich und mental fit. Fit sein bedeutet mehr als nur gesund.

 

In diesen Tagen hast Du Gelegenheit, Dich ganz mit Dir selbst zu beschäftigen.

 

Betrachte Situationen aus anderen Blickwinkeln, erfahre Wissenswertes über zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, aktiviere Ressourcen und finde den Zugang zur Bewegung als Kraftquelle.

 

Für Deine mentale und körperliche Coaching Zeit habe ich etwas Besonderes und Anderes ausgewählt. Es geht in meine Heimat Ruhpolding auf den Labenbachhof. In mitten wunderschöner Natur lässt Du den Alltag hinter Dir. Besinne Dich auf das Wesentliche. Was brauchst Du wirklich? Back to basics. Einfach sein, ohne Ablenkung. Weg von der ständigen Erreichbarkeit hin zur Achtsamkeit. Es muss nicht gleich das Kloster oder die einsame Berghütte sein. Aber wir wollen bewusst die mediale Welt hinter uns lassen. „Abschalten“, die Natur genießen und die mentalen und körperlichen Impulse wirken lassen.

 

Mind Set Paket

 

  • Tägliche 60 Minuten Fitnesseinheit (moderat)
  • Programm Mittwoch Nachmittag – Sonntag Mittag
  • 9 x mentale Einheiten (Täglich 1-3 Stunden)
  • Bonus: gemeinsame Aktivität (Wanderung, zusammen setzen, Ausflug – je nach Wetter und Gruppe)
  • Preis:     385,00 €

 

Buchung Mind Set Paket: info@johannafellner.de

 

Buchung Unterkunft: info@Labenbachhof.de

 

Preis je nach Kategorie. Wähle zwischen Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmer, Etagendusche, Kombi-Zimmer.Je nachdem, ob Du alleine anreist, zu zweit oder in einer Gruppe gibt es verschiedene Möglichkeiten.

 

  • Einzelzimmer  mit Vollpension (Frühstück, Mittag-Abendessen) und eigenem Bad kostet 79,- € pro Nacht.
  • Doppelzimmer mit Vollpension und eigenem Bad kostet 61,- € pro Nacht, pro Person.
  •  3-Bett Kombizimmer (2 Zimmer teilen sich ein Bad) 54,- € pro Person.
  • zzgl. Kurabgabe 2,60 € pro Person pro Nacht.

 

Der Labenbachhof Ruhpolding. Idyllisch gelegen am Fuße des Rauschbergs inmitten wunderschöner Natur erwartet Dich der Labenbachhof. Back to Basics lautet das Motto. Es braucht nicht viel zum Glücklichsein. Buche Deinen Aufenthalt im Labenbachhof zum Event-Zeitraum. www.labenbachhof.de

 

In Ruhpolding kannst Du sehr viel machen. Meine Empfehlung ist, verlängere Deinen Aufenthalt wenn möglich und entdecke die Gegend.

 

Egal, ob Du alleine kommst oder mit Freund/in, Mutter, Partner, Kumpels….Wir werden eine gute Zeit haben. Dafür geben wir alles.

 

Gerne beantworte Deine Fragen. Wenn Du magst, rufe ich Dich auch kurz an.

 

Schreib mir dann Deine Nummer und ein paar Zeiten, wann ich Dich erreiche. KONTAKT

 

Gerne schicke ich Dir einen Flyer.

 

Ich freu mich riesig drauf

 

Johanna

 

Mind Set Wochenende 02.-04.12.2022 im hohen Norden 2022

 

Du liebst den Zustand, wenn alles rund läuft, du so richtig im Flow bist?

 

Natürlich! Wie du diesen Flow dauerhaft erreichst, zeige ich Dir an diesem Wochenende im hohen Norden.

 

Im MindFIT Retreat bringt bringe ich Dir bei

  • wie du Blockaden löst,
  • Mentale Stärke aufbaust,
  • körperlich fitter wirst,
  • und langfristig einen gelassenen, ausgeglichenen Lebensstil erreichst.

Am Wochenende durchläufst du das vielfältige Mind FIT Programm im kleinen Teilnehmerkreis mit max. 15 Gleichgesinnten. Und damit du dich voll auf dein Training konzentrieren kannst, kümmert sich das Seehotel Töpferhaus um dein hyggeliges Zimmer, die richtige Ernährung und entspannende Wellness.

Ich freue mich auf euch!

Das Programm startet Freitag um 10.00 Uhr und endet am Sonntag um 14.00 Uhr mit einem Abschlusssnack. 

Inklusivleistungen:

  • MindFIT Programm (Tägliche Fitnesseinheiten und mentales Training)
  • 2 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
  • Late Check-out bis 14 Uhr am Sonntag
  • Vollpension und alkoholfreie Getränke
  • Zugang zum NatureSpa und leihweise Spa-Korb.

 

Info & Anmeldung: www.toepferhaus.com

 

 Video: Hier ein kleiner Einblick vom letzten Mal: Video

 

Anreise: Von Hamburg aus sind es 90 Autominuten zur Töpferhaus. Anreise per Bahn, Auto oder Flug bis Hamburg und weiter mit dem Mietwagen oder Car Sharing bis zum Töpferhaus. 

Tipp:  Plane zusätzlich Zeit ein, genieße mehr Zeit für Dich im Töpferhaus am See oder schnapp mach einen Ausflug nach Eckarnförde. 

 

Online live Trainings

 

 

 

Hier geht’s zur Info & Anmeldung auf EVENTBRITE

 

Mittwoch 10.00 Uhr Yoga ohne Om

 

Donnerstag 18:25 Uhr FUNCTIONALFIT

 

 Du verpasst nichts, denn für jede gebuchte Stunde bekommst Du anschließend als Videolink und kannst diese eine Woche lang “Nachturnen”

 

NEU: Hybrid. Mit dem Online Ticket günstig live trainieren. Schreib mir einfach eine Nachricht, wenn Du in Ruhpolding live trainieren willst.

AKTUELL: Flüchtlinge aus der Ukraine können im April und Mai 2022 kostenlos teilnehmen. Bitte vorher bei mir melden: info@johannafellner.de

 

Info und Anmeldung über Eventbrite 

 

“Das Leben ist zu kurz für irgendwann”