Reisen & Events

Reisen: Planst Du mehrere Tage Deinem Alltag zu entfliehen? Allein, mit Freundinnen oder Partner? An unterschiedlichen Destinationen biete ich Mind Coachings, ausgewogene Fitnesseinheiten mit gesundem Essen zum Aufladen Deiner Energie an. Wähle zwischen:

  • Berge oder Meer
  • Sommer oder Winter
  • Schwerpunkt mentale oder körperliche Fitness.

Ich nehme Dich mit zu meinen ausgewählten Wohlfühlorten und heiße Dich gerne Willkommen.

Nimm Dir Zeit für Dich selbst!

RETREATS

Planst Du mehrere Tage Deinem Alltag zu Entfliehen? Allein, mit Freunden oder Partner? Ich biete an tollen Locations ausgewogene Fitnessreisen, Mental Retreats und Coaching Seminar an, bei denen Du neue Energie tanken kannst. Besprich mit mir Deine Wunschvorstellung, was Du individuell für zu Hause, Dein Trainigsprogramm, Dein Wohlbefinden und einfach für Dich selbst mitnehmen möchtest, damit Du kraftvoll und gestärkt den Herausforderungen des Alltags die Stirn bieten kannst. Genieße “Me-Time”. Mir ist es wichtig, dass Du auch Zeit für Dich selbst hast. Einfach mal den Gedanken freien Lauf lassen, nichts machen oder das machen worauf Du gerade Lust hast.

Die Meerfit und Mind FIT Wochen haben den Schwerpunkt Fitness. Bei den Mind Set Tagen und Wochenenden dreht es sich Schwerpunktmäßig um das Thema mentale Fitness mit täglichen Bewegungseinheiten.

 

Das Paket der MEERFIT & Mind FIT Wochen enthält: 

  • 10 x 60 Minuten Kurse an 5 Tagen. 
  • Welcome 
  • Ein Vortrag zum Thema Mind FIT (Training, Ernährung oder mentale Gesundheit)
  • 10 Minuten persönliches Coaching Gespräch
  • Mind Fit Fragebogen zur Selbstreflexion und als Grundlage fürs Coaching Gespräch

 

Das Paket der MINDSET Tage

  • 2,5 – 4 Tage Programm
  • Mind Set Training in kurzer Theorie und viel praktischer Anwendung (täglich 1-3 Stunden)
  • täglich eine Bewegungseinheit (60 Minuten, moderat – alle Level)
  • Zeit für Fragen, Zeit zum Reden,
  • Ich-Zeit für Dich.

 

Bewegungseinheiten: Von ruhigem NATURALFLOW, Starker Rücken und Yoga bis hin zu Functional Circuit und FUNCTIONALFIT. Lerne mich und meine Programme kennen. Für sportliche Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Melde Dich bei mir und ich schicke Dir gerne die Flyer zu Deinem Wunsch-Retreat zu oder beantworte Deine Fragen. KONTAK

 

 

Hier sind die Termine für 2023

 

  • 26.03. – 02.04.2023 Mind FIT Winterwoche im Hotel Vier-Jahreszeiten, Pitztal Info & Anmeldung

 

Mind FIT im Winterwonderland Pitztal

26.03.-02.04.2023 

Seit 25 Jahren bietet das Hotel Vier Jahreszeiten am Fuße des Pitztaler Gletschers Gastlichkeit auf höchstem Niveau. Zudem machen die traumhafte Landschaft der Ötztaler Alpen, das malerische Bergpanorama und die unzähligen Outdoor-Möglichkeiten im Pitztal das Hotel Vier Jahreszeiten zur perfekten Unterkunft für Ihren Urlaub. Info zum Hotel

Mind FIT Programm Inhalte:

  • an 5 Tagen je 2 x 60 Minuten Fitnesseinheiten (morgens und abends)
  • von NATURALFLOW über Rückentraining bis zu FUNCTIONALFIT und Boot Camp
  • Mind FIT Vortrag 30 Minuten
  • Coaching Fragebogen
  • Persönliches Impuls-Coaching 10 Minuten
  • Regenerationstag (Donnerstag)

Hotel

  • Aufenthalt in der gewünschten Zimmerkategorie
  • 3/4 Verwöhnpension
  • Spa mit verschiedenen Saunen, Wasserbecken und Relax Bereichen (Anwendungen wie Massagen und Kosmetik exclusive)
  • Fitnessraum

Buchung der kompletten Reise direkt beim Hotel: info@hotel-vier-jahreszeiten.at

Im Winter kannst Du an den Winterwanderwegen spazieren, Langlaufen, Ski-Snowboarden, Kutschenfahren, Reiten, Schneeschuhwandern, Eisklettern, Ski Technik lernen…..

Hier ein Einblick in die Winterwoche: MindFIT Pitztal

Im Sommer nutzt du mit der Sommercard die Bergbahnen, den Bus, kannst Wandern, Felsklettern, Bouldern, Reiten, usw.

Gerne schicke ich Dir den Flyer mit mehr Infos auch zum “Drumherum”. Das Pitztal lädt zu zahlreichen Aktivitäten ein.

Das Hotel liegt direkt an der Berg-Bahn zum Riffelsee, nahe der Gletscherbahn und Wanderwege befinden sich direkt vor der Haustür.  Meist ergeben sich in der Gruppe kleine Gruppen oder andere Gleichgesinnte für Aktivitäten. Wir haben auch schon alle was ausprobiert und etwas zusammen organisiert (nicht im Programm enthalten). Sei einfach offen, komm mit und genieße die Zeit. Die Zeit ist auch mal schön für sich zu haben. Ich-Zeit. Fragen? Melde Dich!

Hier ein Video vom Sommer: MindFIT Pitztal

Mind FIT Sommerwoche Pitztal, 02.07.-09.07.2023

 

MEERFIT Wochen

Mallorca 20.-27.05.2023

Andalusien 16.-23.09.2023

 

   

Erlebe eine unvergessliche Reise mit abweschlungsreichen Fitnesseinheiten,  gutem Essen, positiver Atmosphäre am Meer. Lerne nette, neue Leute kennen und genieße Deinen Urlaub.

Komm mit in die Karibik Europas. Kilometerlange Sandstrände, Pinienwälder und Kultur. Andalusien ist eine Reise wert. Neben unserem Programm hast Du Zeit für Erholung, noch mehr Sport, Shopping, Kultur….was Du möchtest.

Buche Deine Reise über unser Partnerreisebüro von Astrid Weber: info@palmareisen.de

Die Preise variieren je nachdem von wo Du abfliegst und welche Zimmerkategorie Du wählst.

Doppelzimmer Alleinbenutzung, Halbpension, Inkl. Flug und Transfer.

Das MEERFIT Paket bitte extra bei mir buchen.

info@johannafellner.de

Gerne schicke ich Dir den Info Flyer

 

Das MEERFIT Paket:

 

  • an 5 Tagen je 2 x 60 Minuten Fitnesseinheiten (morgens und abends)
  • von NATURALFLOW über Rückentraining bis zu FUNCTIONALFIT und Boot Camp
  • Mind FIT Vortrag 30 Minuten
  • Coaching Fragebogen
  • Persönliches Impuls-Coaching 10 Minuten
  • Regenerationstag (Mittwoch)
  • Begrenzte Teilnehmerzahl: Max. 15

 

Hier ein kleiner Vorgeschmack vom Event :  Video

Mindset Tage Ruhpolding 26.07.-30.07.2023

 

Life Coaching / Fitness / Natur 

 

 

Das Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderung. Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Die Frage ist, wie gehen wir mit Situationen um. Was tut Dir gut? Was willst Du? Was willst Du nicht oder nicht mehr?! Wie schafft Du Dir Inseln im Alltag? Mach Dich körperlich und mental fit. Fit sein bedeutet mehr als nur gesund.

 

In diesen Tagen hast Du Gelegenheit, Dich ganz mit Dir selbst zu beschäftigen.

 

Betrachte Situationen aus anderen Blickwinkeln, erfahre Wissenswertes über zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, aktiviere Ressourcen und finde den Zugang zur Bewegung als Kraftquelle.

 

Für Deine mentale und körperliche Coaching Zeit habe ich etwas Besonderes und Anderes ausgewählt. Es geht in meine Heimat Ruhpolding auf den Labenbachhof. In mitten wunderschöner Natur lässt Du den Alltag hinter Dir. Besinne Dich auf das Wesentliche. Was brauchst Du wirklich? Back to basics. Einfach sein, ohne Ablenkung. Weg von der ständigen Erreichbarkeit hin zur Achtsamkeit. Es muss nicht gleich das Kloster oder die einsame Berghütte sein. Aber wir wollen bewusst die mediale Welt hinter uns lassen. „Abschalten“, die Natur genießen und die mentalen und körperlichen Impulse wirken lassen.

 

Hier ein kleiner Einblick: VIDEO Mind Set Ruhpolding

 

Mind Set Paket

 

  • Täglich 1 x 60 Minuten Fitnesseinheit (moderat)
  • Programm Mittwoch Nachmittag – Sonntag Mittag
  • 9 x mentale Einheiten
  • Bonus: gemeinsame Aktivität (Wanderung, zusammen setzen, Ausflug – je nach Wetter und Gruppe)
  • Preis:  410,00  €

 

Buchung Mind Set Paket: info@johannafellner.de

Buchung Unterkunft: info@Labenbachhof.de

Preis je nach Kategorie. Wähle zwischen Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmer, Etagendusche, Kombi-Zimmer.Je nachdem, ob Du alleine anreist, zu zweit oder in einer Gruppe gibt es verschiedene Möglichkeiten.

  • Einzelzimmer  mit Vollpension (Frühstück, Mittag-Abendessen) und eigenem Bad kostet 82,- € pro Nacht.
  • Doppelzimmer mit Vollpension und eigenem Bad kostet 124,- € pro Nacht, pro Zimmer.
  • Es gibt auch 3-Bett Kombizimmer (zwei Zimmer teilen sich ein Bad) auf Anfrage.
  • zzgl. Kurabgabe 2,60 € pro Person pro Nacht.

 

Der Labenbachhof Ruhpolding. Idyllisch gelegen am Fuße des Rauschbergs inmitten wunderschöner Natur erwartet Dich der Labenbachhof. Back to Basics lautet das Motto. Es braucht nicht viel zum Glücklichsein. Buche Deinen Aufenthalt im Labenbachhof zum Event-Zeitraum. www.labenbachhof.de

In Ruhpolding kannst Du sehr viel machen. Meine Empfehlung ist, verlängere Deinen Aufenthalt wenn möglich und entdecke die Gegend.

Egal, ob Du alleine kommst oder mit Freund/in, Mutter, Partner, Kumpels….Wir werden eine gute Zeit haben. Dafür geben wir alles.

Gerne beantworte Deine Fragen. Wenn Du magst, rufe ich Dich auch kurz an.

Schreib mir dann Deine Nummer und ein paar Zeiten, wann ich Dich erreiche. KONTAKT

Gerne schicke ich Dir einen Flyer.

Ich freu mich riesig drauf

Johanna

 

Euro Convention

25.02.2023 Wels

 

Endlich gibt es wieder Veranstaltungen. Lasst uns gemeinsam bewegen, Spaß haben, uns austauschen und das Leben genießen.

Ich unterrichte Healthy Back und NATURALFLOW®.

Auch wenn Du “nur Hallo sagen” oder ein Foto machen möchtest, komm auf mich zu.

Ich freu mich!

 

 

“Das Leben ist zu kurz für irgendwann”

 

 

 

Gesunder Rücken

NATURALFLOW®

Montags, 15.45 Uhr und Donnerstag 17.45 Uhr

Neuer Kursbeginn nach Biathlon im Januar 23