Reisen & Events

FUNCTIONALFIT Kurs ab 22.2.2024

Flexibel mit der Aufzeichnung trainieren oder online live dabei sein: 

Du willst fitter werden oder bleiben und suchst frische Motivation? Entdecke die Kraft der Atmung, Impulse aus dem Neurozentriertem- und Faszientraining. Ich bilde mich selbst stetig fort und in meinem Kurs bekommst du die neuestes Updates mit.

FUNCTIONALFIT ist ein Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht. In einer Einheit trainieren wir Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit. Das ultimative Training zum fit werden und fit bleiben.

Melde Dich an und sei dabei! Du muss nirgends hin und es ist völlig egal, wie du aussiehst. Einfach einschalten und loslegen. Egal ob Du mit der Aufzeichnung trainierst oder / und live dabei bist. Ich freue mich auf alle die dabei sind! Hier geht´s zur (Klick auf die graue Schrift)

ANMELDUNG FUNCTIONALFIT Kurs

24.02.2024 Euro-Convention Wels

Erlebe Inspiration, fantastische Stimmung und Motivation pur. Auf der Euro-Convention in Linz kannst Du als TrainerIn und ambitionierte/r SportlerIn in verschiedene Formate schnuppern und von hochkarätigen Presentern lernen. Ich unterrichte meine Erfolgskonzepte Healthy Back und Soul Stretch.

Hier geht´s zur 

Anmeldung Euro-Convention

Reisen 

Reisen: Planst Du mehrere Tage Deinem Alltag zu entfliehen? Allein, mit Freundinnen oder Partner? An unterschiedlichen Destinationen biete ich Mind Coachings, ausgewogene Fitnesseinheiten mit gesundem Essen zum Aufladen Deiner Energie an. Wähle zwischen:

  • Berge oder Meer
  • Sommer oder Winter
  • Schwerpunkt mentale oder körperliche Fitness.

Ich nehme Dich mit zu meinen ausgewählten Wohlfühlorten und heiße Dich gerne Willkommen.

Scroll nach unten für mehr Infos, Videos, Preise…

Hier sind alle Termine für 2024 im Überblick

  • 17.03. – 24.03.2024 Mind FIT Woche, Pitztal

  • 25.05. – 01.06.2024 Meerfitwoche, Mallorca

  • 30.06. – 07.07.2023 Mind FIT Sommerwoche im Hotel Vier-Jahreszeiten, Pitztal

  • 31.07.-04.08.2024 MIND fit: Entdecke die Kraft der Klaren Kommunikation durch Körper und Geist in der Natur, Ruhpolding.

  • 14.09. – 21.09.2023 Meerfitwoche im Hotel Baia Del Sole, Kalabrien, Italien

  • 20.11.-24.11.2024 MIND fit: MIND fit: Entdecke die Kraft der Klaren Kommunikation durch Körper und Geist in der Natur, Ruhpolding.

  • Kein passender Termin dabei? Buche Deine eigene Mind FIT Reise für Dich und Deine Freunde. Kontaktiere mich für Infos.

Scroll nach unten für mehr Infos!

MIND fit Retreat 31.07. – 04.08.2024  und 20.11.-24.11.2024

Labenbachhof, Ruhpolding

 

Entdecke die Kraft der Klaren Kommunikation durch Körper und Geist in der Natur.

Raus aus dem Alltag und einfach mal Zeit für Dich genießen. Aber nicht nur das:

Hier beginnt Deine Reise zu Klarer Kommunikation! Hast Du schon mal erlebt, dass Deine Worte völlig anders ankamen als Du es beabsichtigt hattest? Kommunikation ist eine Kunst, die jeder meistern kann und ich lade Dich herzlich ein, gemeinsam auf eine Reise zur Klarheit in der Kommunikation zu gehen.

Ich biete Dir eine einzigartige Gelegenheit die Grundlagen guter Kommunikation zu erlernen und Deine Fähigkeiten zu vertiefen. In diesem intensiven Workshop wirst Du nicht nur die Macht der Worte, sondern auch die Kraft der nonverbalen Kommunikation entdecken. Denn wir kommunizieren 70 % über unseren Körper – lerne Deine Körpersprache bewusst einzusetzen.

Erfahre, wie Du mit verschiedenen Persönlichkeitstypen umgehen kannst und integriere diese Fähigkeiten in alle Lebensbereiche – sei e sim Beruf, in der Freizeit, in Beziehungen oder innerhalb der Familie.

Aber nicht nur die Kommunikation mit anderen ist entscheidend – auch die Kommunikation mit sich selbst spielt eine bedeutende Rolle. Wie freundlich bist du zu Dir selbst? Lerne Deine inneren Dialoge zu managen und Gedankenkreisel zu stoppen.

Diese Fähigkeiten werden nicht nur Deine Beziehungen zu anderen, sondern auch Dein Verhältnis zu Dir selbst nachhaltig verbessern.

Neben vielen Lernerfahrungen bietet dieser Workshop auch eine AUSZEIT für Dich.

Nutze diese Gelegenheit zum Digital Detox, entfliehe dem Hamsterrad des Alltags und tauche ein in die erholsame Natur, die diesen Ort umgibt. Sei bereit für eine Reise, die nicht nur Deine Kommunikationsfähigkeiten transformieren wird, sondern auch zu einem tieferen Verständnis für Dich selbst und Deine Mitmenschen führen kann. Melde Dich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz für eine Woche voller Erkenntnisse, Austausch und persönlichem Wachstum.

Ich freue mich auf darauf, Dich auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam die Welt zur klaren Kommunikation erkunden.

So bist Du dabei:

1.) MIND fit Paket

 

  • Tägliche, moderate Fitnesseinheit für Einsteiger – Geübte.

  • Programm Mittwoch Nachmittag – Sonntag Mittag

  • Tägliches MIND – Coaching

  • Gemeinsame Aktivität in der Natur (z.B. Coaching Wanderung)

  • Handout

  • Zeit für Gespräche

  • Max. 12 TeilnehmerInnen

  • Preis:  525,00  €

Schicke mir eine Anfrage für deinen Platz beim Mindset Seminar. Die Unterkunft buchst Du direkt beim Labenbachhof. Link s.unten. Im Flyer findest du alle Infos nochmal im Detail.

2.) Unterkunft

  • 4 Übernachtungen

  • Einzelzimmer mit Vollpension (Frühstück, Mittag, Abendessen, inkl. Quellwasser) und eigenem Bad kostet 87,50 € pro Nacht, Mittwoch – Sonntag also 350,- €

  • Kombizimmer (zwei Zimmer teilen sich ein Bad) mit Vollpension kostet 84,50 € pro Nacht, pro Zimmer. Mittwoch – Sonntag also 338,- €

  • Natürlich gibt es auch Doppelzimmer (zwei Personen) oder Doppel-Kombizimmer, sowie Halbpension – Preise auf Anfrage.

  • Preise zzgl. Kurabgabe 1,50 € pro Person pro Nacht.

Mind FIT Winter Woche Pitztal, Österreich,

17.-24.03.2024 Hotel Vier-Jahreszeiten-Pitztal

Verwöhne deinen Körper und Geist – deine Auszeit für Fitness, Erholung und neue Impulse für Dein Leben.

Du hast viel um die Ohren, bist leidenschaftlich in deinem Job, ständig im Einsatz und kümmerst dich viel um andere? 

Dann wird es Zeit, dich um dein eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Jetzt bist du dran. 

Hier kommt unsere Mind FIT Reise  im renommierten Hotel Vier-Jahreszeiten-Pitztal, Österreich.

Lade Dir den Flyer runter, schau dir das Video an (s.o.).  

Programm:

Sonntag 17.03.24 Anreise, ca. 19.00 Uhr Welcome und gemeinsames Abendessen

Mind FIT Programm Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag und Samstag, Donnerstag ist Regenerationstag

Abreise am Sonntag 24.03.2024. Hier ein Beispielprogramm.

Buchung:

Buchung Mind FIT Paket bei mir. Unterkunft und Verpflegung bitte beim Hotel Vier-Jahreszeiten buchen.

 

Das Mind FIT Paket:

  • An 5 Tagen (Mo, Di, Mi, Fr, Sa) je 2 x 60 Minuten Fitnesseinheiten (morgens und abends)

  • von NATURALFLOW über Rückentraining bis zu FUNCTIONALFIT und Boot Camp

  • Mind FIT Vortrag 30 Minuten

  • Coaching Fragebogen

  • Persönliches Impuls-Coaching 10 Minuten

  • Regenerationstag (Donnerstag)

  • Begrenzte Teilnehmerzahl: Max. 13

  • Preis: 510,- €

Hotel:

  • 7 Übernachtungen im 4 Sterne Superior Plus Hotel Vier-Jahreszeiten-Pitztal

  • 3/4 Pension mit hochwertiger Küche

  • Wellnessbereich mit Schwimmbad, Saunen, Ruhebereiche

  • 1.043,00 € pro Person im Doppelzimmer

  • 1.261,00 € pro Person im Einzelzimmer inklusive 3/4 Verwöhnpension

  • exclusive 3,00 € Ortstaxe pro Person pro Nacht

     

  • Bonus: 30,00 € Wellnessgutschein

Meerfit Woche Mallorca 26.05.-01.06.2024 

Erlebe eine unvergessliche Reise! Tauche ein in eine Woche voller abwechslungsreicher Fitnesseinheiten, gutem Essen und einer positiven Atmosphäre direkt am Meer. Genieße Zeit für Dich, Zeit für Dein Training und Zeit zum Entspannen. Hier hast Du die Möglichkeit, nette neue Leute kennenzulernen und Deinen Urlaub in vollen Zügen zu genießen.

Das Meerfit Programm bietet nicht nur körperliche Fitness, sondern auch Geist und Seele kommen hier nicht zu kurz. Du erhältst ein 15-minütiges Mindset Coaching und einen inspirierenden Vortrag zum Thema Mentale Stärke. Für eine ganzheitliche Erfahrung von Körper und Geist.

Komm mit uns auf diese unvergessliche Reise und erlebe die perfekte Mischung aus Sport, Entspannung und Abenteuer. Wir freuen uns auf Dich! 

So bist Du dabei: 

 

1.) MEERFIT – PAKET

  • 10 Fitnesseinheiten (So, Mo, Di, Do, Fr je 60 Minuten morgens und abends)

  • von NATURALFLOW über Rückentraining bis zu FUNCTIONALFIT und Boot Camp

  • Mind FIT Vortrag 30 Minuten

  • Coaching Fragebogen

  • Persönliches Impuls-Coaching 10 Minuten

  • Regenerationstag (Mittwoch)

  • Begrenzte Teilnehmerzahl: Max. 15

  • Hier ein Beipielprogramm

  • Preis: 510,- €

2.) FLUG:

Buche Deinen Flug selbst oder über unser Partner-Reisebüro Palmareisen bei Astrid Weber. Starte jetzt Deine Anfrage.

3.) HOTEL & VERPFLEGUNG

Junior Suite in der Doppelbelegung

All Inklusive pro Nacht: 115,00 € / Für 7 Tage: 805,00 €

Junior Suite als Einzelbelegung

All Inklusive pro Nacht: 149,00 € / Für 7 Tage: 1.043,00 €

All Inklusive = Frühstück, Mittag + Abendessen inkl. aller Getränke, Kaffees, Pool Bar, Snacks, Cocktails etc., 1 x Spezialitätenrestraurant.

 

Exclusive Touristensteuer.

Bonus: 30 Minuten Massage im Balineum Spa gratis!

Buchung Hotel:

Schreibe eine E-Mail mit deinem gewünschten Reisedatum, gewünschter Verpflegung (wir empfehlen All In s.o.) und dem Code „Gruppe Fellner“ an: Miquel.pericas@hotelsviva.com.

(Nicht erschrecken :0), Du wirst nur eine ganz kurze Antwort erhalten, womit Dein Zimmer aus unserem Kontingent reserviert ist. Die Abrechnung erfolgt dann später)

 

4.) Transfer

Der Transfer dauert ca. 1 Stunde und kostet ca. 110,- € (Stand 2023) für bis zu 4 Personen im Taxi. Wir bringen Euch gerne in Kontakt wenn andere Teilnehmerinnen zu ähnlichen Zeiten ankommen, dann könnt ich Euch den Transfer teilen. 

14.09. – 21.09.2024 MEERFIT Woche Hotel BAIA DEL SOLE, Kalabrien, Italien

Entdecke die Meerfit Woche im exklusiven Hotel BAIA DEL SOLE – Deine ultimative Fitness-Mental-Reise! Erlebe eine unvergessliche Woche voller Erholung, Bewegung und Entspannung inmitten wunderschöner Natur. Unser Wohlfühl-Hotel BAIA DEL SOLE empfängt uns zu einer einzigartigen Meerfit Woche, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Unser Wohlfühl-Hotel BAIA DEL SOLE empfängt uns zu einer einzigartigen Meerfit Woche, die Körper und Geist in Einklang bringt. 

1.) MEERFIT – PAKET

  • 10 Fitnesseinheiten (So, Mo, Di, Do, Fr je 60 Minuten morgens und abends)

  • von NATURALFLOW über Rückentraining bis zu FUNCTIONALFIT und Boot Camp

  • Mind FIT Vortrag 30 Minuten

  • Coaching Fragebogen

  • Persönliches Impuls-Coaching 10 Minuten

  • Regenerationstag (Mittwoch)

  • Begrenzte Teilnehmerzahl: Max. 15

  • Hier ein Beipielprogramm

  • Preis: 510,- €

2.) FLUG:

Buche Deinen Flug selbst online oder über unser Partner-Reisebüro Palmareisen bei Astrid Weber. Starte jetzt Deine Anfrage.

3.) HOTEL & VERPFLEGUNG

  • Doppelzimmer für 2 Personen

    • Halbpension: (257,- € pro Nacht) 1.799,- € (eine Woche 2 P., d.h. 899,50 € pro Person)

       

    • Vollpension (311,- € pro Nacht) 2177,- € (eine Woche 2 P., d.h. 1088,50 € pro Person)
    • Doppelzimmer zur Einzelnutzung

    • Halbpension (159,- € pro Nach) 1113,- € (pro Woche 1 P.)

    • Vollpension: (pro Nacht) 1302,- € (pro Woche 1 P)

Buchung ausschließlich über unseren Buchungscode direkt beim Hotel!!! 

E-Mail mit deinem gewünschten Zimmer / Verpflegung und Zeitraum an: 

booking@mediterranean-hospitality.com Betreff bzw. Buchungscode: „Sportretreat Johanna Fellner“

4.) Transfer

Der Transfer wird vom Hotel aus organisiert und dauert ca. 40 Minuten vom Flughafen Lamezia Terme  kostet ca. 110,- € (Stand 2023) für bis zu 3 Personen. Wir bringen Euch gerne in Kontakt wenn andere Teilnehmerinnen zu ähnlichen Zeiten ankommen, dann könnt ich Euch den Transfer teilen.

Mind FIT Woche, Pitztal, Österreich, 30.06. – 07.07.2024

 

Verwöhne deinen Körper und Geist – deine Auszeit für Fitness, Erholung und neue Impulse für Dein Leben.

Du hast viel um die Ohren, bist leidenschaftlich in deinem Job, ständig im Einsatz und kümmerst dich viel um andere?

Dann wird es Zeit, dich um dein eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Jetzt bist du dran. 

Erlebe eine unvergessliche Auszeit in den Bergen Tirols. Das Hotel Vier-Jahreszeiten Pitztal ist der perfekte Ort für unser Programm bestehend aus Fitness, Abenteuer, Natur erleben, Entspannung und gutes, wirklich sehr gutes Essen. 

Hier kommt unsere Mind FIT Reise  im renommierten Hotel Vier-Jahreszeiten-Pitztal, Österreich.

Lade Dir den Flyer runter, schau dir das Video an (s.o.).  

Buchung

Buchung Mind FIT Paket bei mir. Unterkunft und Verpflegung bitte beim Hotel Vier-Jahreszeiten buchen.

 

1.) Mind FIT Paket

  • An 5 Tagen (Mo, Di, Mi, Fr, Sa) je 2 x 60 Minuten Fitnesseinheiten (morgens und abends)

  • von NATURALFLOW über Rückentraining bis zu FUNCTIONALFIT und Boot Camp

  • Mind FIT Vortrag 30 Minuten

  • Coaching Fragebogen

  • Persönliches Impuls-Coaching 10 Minuten

  • Regenerationstag (Donnerstag)

  • Begrenzte Teilnehmerzahl: Max. 13

  • Preis: 510,- €

Programm:

Sonntag 30.06.2024 Anreise, ca. 19.00 Uhr Welcome und gemeinsames Abendessen

Mind FIT Programm Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag und Samstag, Donnerstag ist Regenerationstag

Abreise am Sonntag 07.07.2024. Hier ein Beispielprogramm.

2.) Hotel

  • 7 Übernachtungen im 4 Sterne Superior Plus Hotel Vier-Jahreszeiten-Pitztal

  • 3/4 Pension mit hochwertiger Küche

  • Wellnessbereich mit Schwimmbad, Saunen, Ruhebereiche

  • 1.043,00 € pro Person im Doppelzimmer

  • 1.261,00 € pro Person im Einzelzimmer inklusive 3/4 Verwöhnpension

  • exclusive 3,00 € Ortstaxe pro Person pro Nacht

     

  • Bonus: 30,00 € Wellnessgutschein

Kurse in Ruhpolding:

Fit mit Johanna

Die Kurse werden über den Kneippverein organisiert und sind in sich geschlossen. Wenn Du mal nicht da sein solltest, kannst Du einen Ersatz schicken. Das ist auch die Möglichkeit zu Schnuppern, wenn Du erst mal schauen willst, ob das was für Dich ist.

 

Gesunder Rücken

Montags, 15.45 Uhr, Ruhpolding, Turnhalle.

 

Yoga ohne Om meets

NATURALFLOW®

Mittwochs, um 18.15 Uhr, Zellerstraße (im Fit & Gesund Fitnessstudio ganz oben im Raum).