Trainer Fort­­­bildungen

Mit meinen beiden Programmen FUNCTIONALFIT® und NATURALFLOW® (beide seit 2013 als Marken eingetragen) möchte ich meine Erfahrung aus über 20 Jahren im Fitness- und Medien-Bereich mit Euch teilen. In meine Konzepte fließen die effektivsten Übungen und Teaching Skills aus meiner Arbeit als internationale Ausbilderin, Creativ Instructor für Cinque du soleil, Autorin zahlreicher Fitness TV-Video Programme. Bei MentalFIT erlebt ihr, wie ihr Euch mentale Stärke selbst trainieren könnt. 

 

Haben wir nicht den schönsten Beruf der Welt? Wir bewegen Menschen und meist gehen sie besser gelaunt und mit einem verbesserten Körpergefühl aus der Stunde. Genau das ist auch mein Ziel für Dich in meinen Ausbildungen. Ich möchte Dir etwas weitergeben, Dich inspirieren und Dir ganz konkrete Systeme, Übungen und Tools an die Hand geben, die Dir die Vorbereitung erleichtern, Dir ein tieferes Verständnis der Thematik geben und Dich motivieren. Wenn dann noch Deine Teilnehmer begeistert sind, haben wir alles richtig gemacht.

TERMINE: 

24. – 26.04.2020 FUNCTIONALFIT® Online Live Webinar. Info & Anmeldung

Die neuen FUNCTIONALFIT® Live Termine für Frankfurt, München  und St. Pölten kommen demnächst. Die Ausbildungen im April 2020 können Aufgrund Corona nicht stattfinden. 

23.10. – 25.10.2020 NATURALFLOW®, Kassel Info & Anmeldung 

EINFACH – QUALITATIV – EFFEKTIV

FUNCTIONALFIT®

FUNCTIONALFIT® ein effektives Ganzkörper – Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das alle Fitnesskomponenten in einer Stunde abdeckt: Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit. Durch das eigebaute 3-Stufen-System passt sich das Training an unterschiedliche Zielgruppen an. Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

FUNCTIONALFIT® wurde von Johanna Fellner konzipiert und 2013 als Marke angemeldet. Der Markenname darf nur nach ausdrücklicher Erlaubnis von Johanna Fellner – mit absolvierter FUNCTIONALFIT® Ausbildung und bestandener Prüfung verwendet werden. 

 

Modulares System für einfache Stundengestaltung

Du bist es leid, Dich ewig auf Deine Stunden vorzubereiten? Mit etwas Übung erlaubt Dir FUNCTIONALFIT® eine einfache, schnelle Stundengestaltung und lässt Dir trotzdem Freiraum für Deinen individuellen Stil.

 

 

 

3-Stufen-System

 Alle Übungen lassen sich auf das individuelle Leistungsniveau anpassen. Das funktioniert auch für Gruppen. Kennst Du das? Du hast eine Gruppe endlich so weit, dass Du gut arbeiten kannst und dann……kommen neue Teilnehmer dazu. Ich zeige Dir, wie Du alle vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen in einer Stunde happy machst. 

 

 

 

Effektiv und zeitsparend

 Intervalltraining ist die effektivste Methode der Kalorienverbrennung. Zusammen mit dem Training aller Fitnesskomponenten: Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit in einer Stunde bietet FUNCTIONALFIT® ein komplettes Workout. Damit sparen Deine Kunden Zeit. Wieviele unserer Teilnehmer haben schon die Zeit 3 x pro Woche Krafttraining, 2 x Ausdauer zu trainieren, ihre Faszien zu bearbeiten und dann noch zu entspannen? Wir können doch froh sein, wenn sie 1 – 2 x zu uns in den Kurs kommen. Mit FUNCTIONALFIT® bekommen unsere Kunden ein effektives Programm, das den gesamten Körper in einer Stunde trainiert.

Technik Training

Funktionelle Workouts mit Zusatzgeräten sind manchmal für Teilnehmer noch zu intensiv und zu koordinativ, aber klassische Bauch – Beine – Po Stunden zu wenig intensiv. FUNCTIONALFIT® baut hier die Brücke. Es intensiviert klassische Stundenbilder und bietet einen hervorragenden Grundlagen- und Technikaufbau für komplexere Programme.

Nutze die Ausbildung auch für Dich. Mal selbst wieder mitmachen, sich motivieren lassen und die eigene Technik kontrollieren.

Nutzen Studiobesitzer

 

  • Top Kurs für Kunden mit geringem Zeitbudget (werden effektiv trainiert, sind motiviert, kommen wieder und aktivieren neue Kunden)
  • Qualitätssicherung für High Intensity Bewegungen, Group Stunden und Personal Trainings
  • Nutzung der medialen Präsenz von Johanna Fellner und von Inhalten für die eigene Werbung
  • Vereint viele Zielgruppen in einer Stunde, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen
  • Neuer Schwung, motivierte Trainer

 

Nutzen Teilnehmer

 

  • Neue, coole Ideen für Kräftigungsstunden
  • Kompetenzerweiterung im Funktionellen Training, Faszientraining und in der Unterrichtsmethodik von High Intensity & Kräftigungsstunden
  • Konzept basiert auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft

 

Inhalte

 

  • Neue Warm up Ansätze
  • High Intensity Training / Flexibilitätstraining
  • Effektive Kalorienverbrennung
  • Functional- und Core-Training
  • Faszientraining
  • Plyometrie
  • Flexibilität
  • Eigene Korrektur / Cueing / Neue Stundenstruktur

 

 

 

Zielgruppe

  • Group-Fitnesstrainer, Personal Trainer, Physiotherapeuten

Voraussetzung

  • B-Lizenz Fitness oder vergleichbare Qualifikation

Wissenswertes     

  • Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe (Wechselklamotten), Handtuch, Block und Stift

 

Prüfungs­information + Abschluss

  • Theoretische und praktische Prüfung
  • Abschluss: Zertifikat FUNCTIONALFIT® Trainer bzw. Teilnahmebestätigung

 

Lizenz

FUNCTIONALFIT® ist eine eingetragene Marke (Nr. 30 2019 021 871).  Logo und Name dürfen nur nach bestandener Prüfung bei Johanna Fellner  verwendet werden. Nach erfolgreichem Abschluss darf das Konzept unterrichtet und das Logo zur Bewerbung von FUNCTIONALFIT® Kursen verwendet werden. Es ist nicht gestattet eigene Seminare zu veranstalten. Ansonsten fallen derzeit keine weiteren Lizenzgebühren an. 

 

Termine

  • 24.-26.4.2020 FUNCTIONALFIT Online Live Webinar Info & Anmeldung
  • Termine für München, Frankfurt und St.Pölten folgen.

 

NEU!!!!!!! ONLINE Live Webinar 

Die aktuelle Zeit mit  ist für uns alle eine Herausforderung. Nutze die Zeit für Dich, für Deine eigene Fortbildung zum FUNCTIONALFIT Trainer. Das Online Webinar bei mir bietet viele Vorteile. 

– Du sparst Zeit für die Anreise, Zeit und Geld

– Preisvorteil: Die Online Ausbildung kostet anstatt 360,- € nur 290,- €

– Du hast in Ruhe Zeit die Inhalte für Dich selbst zu üben. 

– mehr Zeit für persönliche Korrektur

– mehr Zeit und Ruhe für die Prüfung in gewohntem Umfeld

– eigenes Training als perfekte Vorbereitung für Deine Kurse

– einfache technische Handhabung (das habe selbst ich sofort kapiert ;0) 

– wenn Deine Kurse wieder starten überraschst Du Deine Teilnehmer mit neuem Input, Motivation und Begeisterung.

Was ist ein Online Live Webinar?

Das Online Live Webinar wird von mir persönlich unterrichtet. Über ZOOM – einem anwenderfreundlichen Tool für Audio- und Videokonferenzen – schaffen wir einen virtuellen Fitness- / Seminar- Raum, den Ihr per Handy, Tablet oder PC betreten könnt. Ich stehe Euch mit Bild und Ton live und in Farbe zur Verfügung und ich kann Euch sehen. 

Wie kann ich die Ausbildung buchen? 

Schreib mir einfach eine Mail. Ich stelle Dir eine Rechnung, die Du vorab überweist. 

Ich schicke Dir einen Link der Dich direkt zum Online Seminar führt. Dieser Link ist ab 20 Minuten vor Beginn aktiv. 

Zudem bekommst Du vorab das Handout als Pdf. Dieses bitte ausdrucken oder so bereitstellen, dass Du damit arbeiten kannst. 

Wie funktionert der virtuelle Raum?

Wir verwenden für die Live-Übertragung das bekannte Online Konferenz Tool ZOOM

Für einen schnellen Einstieg, lade die App oder die Anwendung schonmal auf Smartphone, Tablet oder PC und lege ein Benutzerkonto bei ZOOM an. Die Nutzung des Programms ist für Euch selbstverständlich kostenlos.

Welche technischen Voraussetzungen brauche ich und wie funktionert die Einwahl?

Den Einwahllink, den Du mit der ZOOM Einladung zu Online Live Webinar  in Deinem Email Postfach findest, führt direkt in den “Seminarraum”. Die Audio- und Videoverbindung ermöglicht es, mich zu sehen und zu hören. 

​Keine Panik! Das Tool ist wirklich ganz einfach und anwenderfreundlich zu bedienen. 

​Richte Dir ein ruhiges Plätzchen her wo Du mit Deiner Matte Platz hast. 

Fragen? Schreib mir!

Ich freue mich drauf, Dich im virtuellen Raum zu sehen.  

 

Bis bald Johanna

Faszinierend – Einfach – genial

NATURALFLOW®

NATURALFLOW® ist ein sanftes, funktionelles Mobility- Faszientraining mit dem eigenen Körpergewicht und dem sinnvollen Gebrauch von Rollen wie z.B. Blackroll,
was die Flexibiltät, die Core Stabilität, Rücken und Wirbelsäule trainiert und von Stress befreit. Dieses System lässt sich ganz einfach in das bestehende Training integrieren oder eigenes Stundenformat anbieten.

NATURALFLOW® wurde von Johanna Fellner konzipiert und 2013 als Marke angemeldet. Der Markenname darf nur mit ausdrücklicher Erlaubnis von Johanna Fellner und absolvierter NATURALFLOW® Ausbildung verwendet werden. 

Modulares System

Wähle aus einer großen Übungssamlung und füge die Übungen in das NATURALFLOW® System ein. Das macht die Stundengestaltung schnell, einfach und lässt Dir Raum für Kreativität.
Natürlich kannst Du die Übungen auch als Inspiration nutzen und ich zeige Dir, wie Du die neuen Übungen sinnvoll in Dein Warm up einbauen kannst.

Faszientraining rund gemacht

Jeder weiß mittlerweile was Faszien sind und hat die ein oder andere Fortbildung belegt. Was mir von meinen NATURALFLOW Trainern rückgemeldet wird ist, dass das ganze Thema für sie endlich rund wird und sie durch das System jetzt auch wissen, wie sie eine Stunde sinnvoll und strukturiert aufbauen können.

Happy Moves

Manchmal kommen die Teilnehmer gestresst und mit gesenkten Mundwinkeln ins Studio. Mit Bewegungen, die eine direkte Verbindung zum Gemütszustand herstellen, gelingt es schnell, die Teilnehmer in einen wachen und gut gelaunten Zustand zu bringen.

Wohlfühlen

NATURALFLOW®ist ruhig, dynamisch und dennoch intensiv. Das regenerative Training tut einfach gut.

Nutzen Studiobesitzer

  • Neues, aktuelles, innovative Kurskonzept, das Aufmerksamkeit schafft.
  • Kunden gehen wacher, entspannter, flexibler und gut gelaunt aus diesem Kurs und tragen dies nach außen
  • Neues, Regeneratives Kurs – Angebot für Kunden
  • Qualitätssicherung durch intensive Schulung im Bereich Bewegungsanleitung, Faszientraining, Unterrichtsmethodik/Didaktik sowie das

NATURALFLOW® System

  • Top ausgebildete NATURALFLOW® Trainer als Aushängeschild für Aktualität und Investition in Wissen und damit Qualität
  • Vereint Einsteiger bis Fortgeschrittene
  • Nutzung der medialen Präsenz von Johanna Fellner und von Inhalten für die eigene Werbung
  • Keine Lizenzgebühr für alle INJOY und INLINE Studios

 

Nutzen Teilnehmer

  • Neue, innovative Übungen mit Überraschungseffekten für die Teilnehmer
  • Einfacher Stundenaufbau durch klares System
  • Inspiration, die neuen Pep in Deine Stunden bringt
  • Kompetenzerweiterung durch wissenswerte, aktuelle Inhalte
  • Regeneratives Konzept als Ausgleich zu Power Stunden

 

Inhalte

  • Aktuelle Warm up Ideen
  • Großer Übungspool (Übungen mit dem eigenen Körper)
  • Sinnvoller Umgang mit Blackrolls
  • Theoretische Einführung
  • Faszientraining
  • Primal Moves
  • 3-D Stretch
  • Stundenbilder
  • Unterrichtspraxis

Zielgruppe

  • Group-Fitnesstrainer, Fitnesstrainer, Personal Trainer, Physiotherapeuten

 

Voraussetzung

  • Grundlagen – Fitness – Sport – Ausbildung (C-Lizenz, Physio, Gymnastiklehrer, Sport-Lizenz oder vergleichbares)

 

Wissenswertes

  • Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Handtuch, Block und Stift

 

Prüfungs­information + Abschluss

Keine Prüfung. 

 

Teilnahme­bestätigung

Ja. 

 

Lizenz

NATURALFLOW® ist eine eingetragene Marke. Logo und Name dürfen nur nach Absolvierung des Seminars bei Johanna Fellner und ihrer ausdrücklichen Genehmigung verwendet werden. Nach erfolgreichem Abschluss darf das Konzept unterrichtet und das Logo zur Bewerbung von NATURALFLOW® Kursen verwendet werden. Es ist nicht gestattet eigene Seminare zu veranstalten. Ansonsten fallen derzeit keine weiteren Lizenzgebühren an. 

Termine

 

MentalFIT

Mentales Training und Methoden zur Stressbewältigung im Sport sowie in anderen Bereichen des Lebens  

Die Herausforderungen des alltäglichen Lebens werden immer mehr. Stress, Leistungsdruck, Einsamkeit, Über- oder Unterforderung… können die Lebensqualität enorm einschränken und beeinflussen die Motivation.

 

In dem zweitägigen Seminar erfährst Du Möglichkeiten, den Umgang mit kritischen Situationen, Gedanken und Menschen neu zu beleuchten.

 

Ein optimiertes Selbst- und Stressmanagement legt Ressourcen frei, die es Ihnen ermöglichen auch bei kniffligen Situationen oder Phasen wieder in den „Flow“ zu kommen und diese optimal zu bewältigen. Lerne, wie Du auch Deine Sportler/-innen und Athleten/-innen aus Spitzen- oder Breitensport, sowie Deine Kursteilnehmer, Kunden oder Teammitglieder mental unterstützen und begleiten kannst.

 

 

Termine