Trainer Fort­­­bildungen

 

Haben wir nicht den schönsten Beruf der Welt? Wir bewegen Menschen und meist gehen sie besser gelaunt und mit einem verbesserten Körpergefühl aus der Stunde. Genau das ist auch mein Ziel für Dich in meinen Ausbildungen. Ich möchte Dir etwas weitergeben, Dich inspirieren und Dir ganz konkrete Systeme, Übungen und Tools an die Hand geben, die Dir die Vorbereitung erleichtern, Dir ein tieferes Verständnis der Thematik geben und Dich motivieren. Wenn dann noch Deine Teilnehmer begeistert sind, haben wir alles richtig gemacht.

Ich freue mich auf Dich!

AUSBILDUNGEN: Mache die Ausbildung zum NATURALFLOW® und FUNCTIONALFIT® Trainer/in. Hebe Dich durch Kompetenz mit diesen speziellen Formate von anderen ab. Lerne Systeme, mit denen Du unterschiedliche Leistungsstufen in einer Gruppe qualitativ hochwertig unterrichtest, egal wie groß die Gruppe ist. Bring neuen Schwung und Motivation für Dich selbst und Deine Teilnehmer in Deinen Unterricht. Du erhältst ein Zertifikat mit dem Du die Konzepte und Logos verwenden darfst. (keine weitere Lizenzgebühr).

 

 

TERMINE

 

Die Fortbildungen werden teils von Akademien organisiert. Also nicht erschrecken, wenn ihr über den Link von dieser Seite weg geleitet werdet. ;0)

 

  07.-09.10.2022 FUNCTIONALFIT Region Frankfurt.  Anmeldung 

 

28.-30.10.2022 NATURALFLOW, Hybrid: Online Live + Präsenz in Ruhpolding.  Anmeldung.

 

Bitte zusätzlich eine Mail an info@johannafellner.de schreiben und angeben, ob Du live oder online kommst.

 

14.11.2022 Mental FIT / Mentale Stärke (17.30 – 19.30 Uhr), Online. Buche die Trainingsreihe 3 x Montags als Paket oder einzeln.  Info & Anmeldung.

 

                     (Die Anmeldung für Mental FIT wird über die Bildungsakademie Hessen organisiert).

 

21.11.2022 Mental FIT / Umgang mit schwierigen Situationen, Menschen und Emotionen (17.30 – 19.30 Uhr) Info & Anmeldung.

 

28.11.2022 Mental FIT / Klare Kommunikation (17.30 – 19.30 Uhr), Online Info & Anmeldung.

 

05.11.2022 “Healthy Back” Neue Inspirationen fürs Rückentraining. Bitte bei der Anmeldung dazu schreiben “bin über Johanna aufmerksam geworden” und info@johannafellner.de auf cc setzten. DANKE! Infos & Anmeldung

 

 06.11.2022 Mental FIT bei München. Bitte bei der Anmeldung dazu schreiben “bin über Johanna aufmerksam geworden” und info@johannafellner.de auf cc setzten. DANKE! Info & Anmeldung

 

25.02.2023 Euro Convention, Wels (Healthy Back + NATURALFLOW®) 

 

04.-05.03.2023 Mental FIT, Region Frankfurt. Info & Anmeldung.

 

28.-30.04.2023 NATURALFLOW®, Region Frankfurt. Info & Anmeldung.

 

08.-10.09.2023 FUNCTIONALFIT®, Online. Info & Anmeldung.

 

17.-19.11.2023 FUNCTIONALFIT®, Region Frankfurt. Info & Anmeldung.

TIPP: Nutze meine Retreats als Fortbildung. Gerne stelle ich Dir eine Rechnung aus, damit Du die Kurse als Fortbildung absetzen kannst. www.johannafellner.de/reisen-und-events

 

EINFACH – QUALITATIV – EFFEKTIV

FUNCTIONALFIT®

FUNCTIONALFIT® ein effektives Ganzkörper – Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das alle Fitnesskomponenten in einer Stunde abdeckt: Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit. Durch das eigebaute 3-Stufen-System passt sich das Training an unterschiedliche Zielgruppen an. Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

FUNCTIONALFIT® wurde von Johanna Fellner konzipiert und 2013 als Marke angemeldet. Der Markenname darf nur nach ausdrücklicher Erlaubnis von Johanna Fellner – mit absolvierter FUNCTIONALFIT® Ausbildung und bestandener Prüfung verwendet werden. 

 

Modulares System für einfache Stundengestaltung

Du bist es leid, Dich ewig auf Deine Stunden vorzubereiten? Mit etwas Übung erlaubt Dir FUNCTIONALFIT® eine einfache, schnelle Stundengestaltung und lässt Dir trotzdem Freiraum für Deinen individuellen Stil.

 

 

 

3-Stufen-System

Alle Übungen lassen sich auf das individuelle Leistungsniveau anpassen. Das funktioniert auch für Gruppen. Kennst Du das? Du hast eine Gruppe endlich so weit, dass Du gut arbeiten kannst und dann……kommen neue Teilnehmer dazu. Ich zeige Dir, wie Du alle vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen in einer Stunde happy machst. 

 

Effektiv und zeitsparend

Intervalltraining ist die effektivste Methode der Kalorienverbrennung. Zusammen mit dem Training aller Fitnesskomponenten: Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit in einer Stunde bietet FUNCTIONALFIT® ein komplettes Workout. Damit sparen Deine Kunden Zeit. Wieviele unserer Teilnehmer haben schon die Zeit 3 x pro Woche Krafttraining, 2 x Ausdauer zu trainieren, ihre Faszien zu bearbeiten und dann noch zu entspannen? Wir können doch froh sein, wenn sie 1 – 2 x zu uns in den Kurs kommen. Mit FUNCTIONALFIT® bekommen unsere Kunden ein effektives Programm, das den gesamten Körper in einer Stunde trainiert.

Technik Training

Funktionelle Workouts mit Zusatzgeräten sind manchmal für Teilnehmer noch zu intensiv und zu koordinativ, aber klassische Bauch – Beine – Po Stunden zu wenig intensiv. FUNCTIONALFIT® baut hier die Brücke. Es intensiviert klassische Stundenbilder und bietet einen hervorragenden Grundlagen- und Technikaufbau für komplexere Programme.

Nutze die Ausbildung auch für Dich. Wie schön ist es, mal wieder selbst mitzumachen, sich motivieren zu lassen und die eigene Technik zu kontrollieren.

Nutzen Studiobesitzer

 

  • Top Kurs für Kunden mit geringem Zeitbudget (werden effektiv trainiert, sind motiviert, kommen wieder und aktivieren neue Kunden)
  • Qualitätssicherung für High Intensity Bewegungen, Group Stunden und Personal Trainings
  • Nutzung der medialen Präsenz von Johanna Fellner und von Inhalten für die eigene Werbung
  • Vereint viele Zielgruppen in einer Stunde, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen
  • Neuer Schwung, motivierte Trainer

 

Nutzen Teilnehmer

 

  • Neue, coole Ideen für Kräftigungsstunden
  • Kompetenzerweiterung im Funktionellen Training, Faszientraining und in der Unterrichtsmethodik von High Intensity & Kräftigungsstunden
  • Konzept basiert auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft

 

Inhalte

 

  • Neue Warm up Ansätze
  • High Intensity Training / Flexibilitätstraining
  • Effektive Kalorienverbrennung
  • Functional- und Core-Training
  • Faszientraining
  • Plyometrie
  • Flexibilität
  • Eigene Korrektur / Cueing / Neue Stundenstruktur

 

Zielgruppe

  • Group-Fitnesstrainer, Personal Trainer, Physiotherapeuten

Voraussetzung

  • Anatomische und Trainingsphysiologische Grundkenntnisse erforderlich. Group-Fitness Erfahrung ist von Vorteil. 

    Fehlen diese Kenntnisse oder möchtest Du diese auf den aktuellen Wissensstand bringen?
    Dann nutze z.B. das Webseminar der Euro-Education S-Lizenz: Grundlagen Anatomie / Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben oder aufzufrischen. (Bitte kurze Mail an die Euro-Education und an mich, dann Du teilnimmst).

  • Zudem empfehle ich die Group-Fitness-B-Lizenz

Wissenswertes     

  • Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe (Wechselklamotten), Handtuch, Block und Stift

 

Prüfungs­information + Abschluss

  • Theoretische und praktische Prüfung
  • Abschluss: Zertifikat FUNCTIONALFIT® Trainer bzw. Teilnahmebestätigung

 

Lizenz

FUNCTIONALFIT® ist eine eingetragene Marke (Nr. 30 2019 021 871).  Logo und Name dürfen nur nach bestandener Prüfung bei Johanna Fellner  verwendet werden. Nach erfolgreichem Abschluss darf das Konzept unterrichtet und das Logo zur Bewerbung von FUNCTIONALFIT® Kursen verwendet werden. Es ist nicht gestattet eigene Seminare zu veranstalten. Ansonsten fallen derzeit keine weiteren Lizenzgebühren an.

 

Termine

Faszinierend – Einfach – genial

NATURALFLOW®

NATURALFLOW® ist ein sanftes, dennoch intensives, funktionelles Mobility- Faszientraining mit dem eigenen Körpergewicht, welches die Flexibiltät, die Core Stabilität, Rücken und Wirbelsäule trainiert und von Stress befreit. Dieses System lässt sich ganz einfach in das bestehende Training integrieren oder eigenes Stundenformat anbieten.

NATURALFLOW® wurde von Johanna Fellner konzipiert und 2013 als Marke angemeldet. Der Markenname darf nur mit ausdrücklicher Erlaubnis von Johanna Fellner und absolvierter NATURALFLOW® Ausbildung verwendet werden. (keine weiteren Lizenzgebühren)

Modulares System

Wähle aus einer großen Übungssamlung und füge die Übungen in das NATURALFLOW® System ein. Das macht die Stundengestaltung schnell, einfach und lässt Dir Raum für Kreativität.
Natürlich kannst Du die Übungen auch als Inspiration nutzen und ich zeige Dir, wie Du die neuen Übungen sinnvoll in Dein Warm up einbauen kannst.

Faszientraining rund gemacht

Jeder weiß mittlerweile was Faszien sind und hat die ein oder andere Fortbildung belegt. Was mir von meinen NATURALFLOW Trainern rückgemeldet wird ist, dass das ganze Thema für sie endlich rund wird und sie durch das System jetzt auch wissen, wie sie eine Stunde sinnvoll und strukturiert aufbauen können.

Happy Moves

Manchmal kommen die Teilnehmer gestresst und mit gesenkten Mundwinkeln ins Studio. Mit Bewegungen, die eine direkte Verbindung zum Gemütszustand herstellen, gelingt es schnell, die Teilnehmer in einen wachen und gut gelaunten Zustand zu bringen.

Wohlfühlen

NATURALFLOW®ist ruhig, dynamisch und dennoch intensiv. Das regenerative Training tut einfach gut.

Nutzen Studiobesitzer

  • Neues, aktuelles, innovative Kurskonzept, das Aufmerksamkeit schafft.
  • Kunden gehen wacher, entspannter, flexibler und gut gelaunt aus diesem Kurs und tragen dies nach außen
  • Neues, Regeneratives Kurs – Angebot für Kunden
  • Qualitätssicherung durch intensive Schulung im Bereich Bewegungsanleitung, Faszientraining, Unterrichtsmethodik/Didaktik sowie das

 

NATURALFLOW® System

  • Top ausgebildete NATURALFLOW® Trainer als Aushängeschild für Aktualität und Investition in Wissen und damit Qualität
  • Vereint Einsteiger bis Fortgeschrittene
  • Nutzung der medialen Präsenz von Johanna Fellner und von Inhalten für die eigene Werbung
  • Keine Lizenzgebühr

 

Nutzen Teilnehmer

  • Neue, innovative Übungen mit Überraschungseffekten für die Teilnehmer
  • Einfacher Stundenaufbau durch klares System
  • Inspiration, die neuen Pep in Deine Stunden bringt
  • Kompetenzerweiterung durch wissenswerte, aktuelle Inhalte
  • Regeneratives Konzept als Ausgleich zu Power Stunden

Inhalte

  • Aktuelle Warm up Ideen
  • Großer Übungspool (Übungen mit dem eigenen Körper)
  • Sinnvoller Umgang mit Blackrolls
  • Theoretische Einführung
  • Faszientraining
  • Primal Moves
  • 3-D Stretch
  • Stundenbilder
  • Unterrichtspraxis

Zielgruppe

  • Group-Fitnesstrainer, Fitnesstrainer, Personal Trainer, Physiotherapeuten, Übungsleiter, Yoga Lehrer,..

 

Voraussetzung

  • Vorkenntnisse im Bereich Rücken und Wirbelsäulentraining sind von Vorteil. 

    Grundkenntnisse der Anatomie/Physiologie, Erfahrungen im Group Fitness-Bereich sind von Vorteil.

    Fehlen diese Kenntnisse oder möchtest Du diese auf den aktuellen Wissensstand bringen?
    Dann nutze z.B. das Webseminar der Euro-Education S-Lizenz: Grundlagen Anatomie / Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben oder aufzufrischen. (Bitte kurze Mail an die Euro-Education und an mich, dann Du teilnimmst).

 

Wissenswertes

  • Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Handtuch, Block und Stift

 

Prüfungs­information + Abschluss

Keine Prüfung.

Teilnahme­bestätigung

Ja.

Lizenz

NATURALFLOW® ist eine eingetragene Marke. Logo und Name dürfen nur nach Absolvierung des Seminars bei Johanna Fellner und ihrer ausdrücklichen Genehmigung verwendet werden. Nach erfolgreichem Abschluss darf das Konzept unterrichtet und das Logo zur Bewerbung von NATURALFLOW® Kursen verwendet werden. Es ist nicht gestattet eigene Seminare zu veranstalten. Ansonsten fallen derzeit keine weiteren Lizenzgebühren an. 

 

ONLINE Live Stream Seminare

Die aktuelle Zeit mit  ist für uns alle eine Herausforderung. Nutze die Zeit für Dich, für Deine eigene Fortbildung zum FUNCTIONALFIT® oder NATURALFLOW® Trainer. Das Online Webinar bei mir bietet viele Vorteile.

– Du sparst Geld und  Zeit für die Anreise, Übernachtung …

– Du hast in Ruhe Zeit die Inhalte für Dich selbst zu üben.

– mehr Zeit für persönliche Korrektur

– mehr Zeit und Ruhe für die Prüfung in gewohntem Umfeld

– eigenes Training als perfekte Vorbereitung für Deine Kurse

– einfache technische Handhabung (das habe selbst ich sofort kapiert ;0)

– Überrasche und begeistere Deine Teilnehmer mit neuem Input, Motivation und Begeisterung.

– Die Kurse sind hervorragend für Online-Kurse geeignet (bestimmte qualitative Unterrichtsmethode, kein Equipment, motivierendes, effektives System)

– Gerne gebe ich Online-Training Erfahrungswerte und Tipps weiter.

 

Wie sind die Zeiten?

Freitag 16.00 Uhr –  19.30 Uhr /Samstag 10.00 Uhr – 17.00 Uhr / Sonntag 10.00 Uhr – 16.30 Uhr

Samstag und Sonntag je ca. eine Stunde Mittag um 13.00 Uhr und kleine Pausen. 

Was ist ein Online Live Stream?

Das Online Live Webinar wird von mir persönlich unterrichtet. Über ZOOM – einem anwenderfreundlichen Tool für Audio- und Videokonferenzen – schaffen wir einen virtuellen Fitness- / Seminar- Raum, den Ihr per Handy, Tablet oder PC betreten könnt. Ich stehe Euch mit Bild und Ton live und in Farbe zur Verfügung und ich kann Euch sehen. 

 

Wie kann ich die Ausbildung buchen? 

Klicke auf den Link (ganz oben bei den Terminen). Dieser führt Dich zur Anmeldung. Die NATURALFLOW ONLINE Ausbildung im Februar wird vom Hessischen Landessportbund organisiert und von mir persönlich abgehalten.

Nach erfolgreicher Buchung bekommst Du vorab einen Link zugeschickt, der Dich direkt zum Online Seminar führt. Dieser Link ist ab 20 Minuten vor Beginn aktiv.

Zudem bekommst Du vorab das Handout als Pdf. Dieses bitte ausdrucken oder so bereitstellen, dass Du damit arbeiten kannst.

Wie funktionert der virtuelle Raum?

Wir verwenden für die Live-Übertragung das bekannte Online Konferenz Tool ZOOM

Für einen schnellen Einstieg, lade die App oder die Anwendung schonmal auf Smartphone, Tablet oder PC und lege ein Benutzerkonto bei ZOOM an. Die Nutzung des Programms ist für Euch selbstverständlich kostenlos.

Welche technischen Voraussetzungen brauche ich und wie funktionert die Einwahl?

Den Einwahllink, den Du mit der ZOOM Einladung zu Online Live Webinar  in Deinem Email Postfach findest, führt direkt in den “Seminarraum”. Die Audio- und Videoverbindung ermöglicht es, mich zu sehen und zu hören. 

​Keine Panik! Das Tool ist wirklich ganz einfach und anwenderfreundlich zu bedienen. 

 

​Richte Dir ein ruhiges Plätzchen her wo Du mit Deiner Matte Platz hast. 

Fragen? Schreib mir!

Ich freue mich drauf, Dich im virtuellen Raum zu sehen.

Bis bald Johanna

 

Mental FIT

NEUE THEMEN!

Anmeldung: 

Online Trainings-Serie.

3 x Montag Abend 14.11. / 21.11./ 28.11.2022  

                                                                                                                          je 17.30 Uhr – 19.30 Uhr. Die Sessions werden aufgezeichnet, so dass Du eine Woche damit arbeiten kannst. Solltest Du also nicht live dabei sein können – kein Problem. 

Die Sessions können auch einzeln gebucht werden.

Einzelpreis: 29,- €

Paketpreis: 82,- € 

Die Herausforderungen des Lebens werden immer mehr. Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Fordernde Situationen passieren, aber wie wir damit umgehen, das macht den Unterschied. Das Leben steckt voller Veränderung, manchmal allerdings hängen wir wie fest.
Erfahren Sie, wie Sie sich selbst befreien, für Sie klare Entscheidungen treffen und gelassen, positiv neue Wege gehen. Wie das funktioniert, erfahren Sie in diesem Workshop.
In den Einheiten kombiniert Johanna systematisches Coaching mit positiver Psychologie und Übungen aus dem NLP (Neuro Linguistisches Programmieren). Zudem zeigt Sie Ihnen eigene Strategien, erarbeitet aus über 20 Jahren Coaching Erfahrung.
Systematisches Coaching: Wir alle leben in „Systemen“. Das bekannteste System ist die Familie. Es folgen Freunde, Verein, Job, …. Jedes System folgt bestimmten Dynamiken. Außerdem gibt es innere Systeme, Gefühle, Emotionen und Gedankenkreisel. Im systematischen Coaching können wir diese Dynamik sichtbar machen, was im Umgang mit Menschen und Situationen hilfreich sein kann.
Positive Psychologie ist eine neuere Form der Psychologie. Ältere Formen sind beispielsweise die Tiefenpsychologie oder die Verhaltenstherapie. Bei der positiven Psychologie wird sehr Ressourcen orientiert gearbeitet. Das bedeutet nicht, dass alles nur noch super ist, wenn es das nicht ist. Aber das Augenmerk wird auf Lösungsmöglichkeiten gelegt. Grundsätzlich wird eine positive Denkweise angestrebt. Positive Psychologie ist wissenschaftlich erforscht und hat eine enorm große Wirkung auf unser Erleben.
NLP: Neuro = das Gehirn, Linguistisch = die Sprache, Programmieren = neue Gedanken, neue Verhaltensweisen und Strategien entwickeln. Den inneren Zustand, also die Emotionen, die in bestimmten Situationen auftauchen, neu gestalten. Es geht darum, sich unbewusste Prozesse bewusst zu machen und eine positive Veränderung herbeizuführen. Für Johanna eines der wertvollsten Werkzeuge im Coaching.
Erfahren Sie Hintergründe aus der Psychologie, darüber wie wir Menschen ticken und lernen Sie sich selbst besser kennen. Entscheiden Sie für sich, was Sie für sich ändern, was optimieren und was Sie beibehalten möchten.
Die Einheiten werden abwechslungsreich und praxisorientiert gestaltet. Es gibt immer wieder Bildschirm- und Bewegungspausen, Aufgaben, die Sie für sich selbst bearbeiten und Teamarbeit.
Die Termine dieser Workshopreihe können einzeln gebucht werden. Der Kurs wird aufgezeichnet. Sie bekommen einen Link zur Videoaufzeichnung, welcher eine Woche gültig ist. So können Sie die Inhalte dann ansehen, machen oder nochmal nachschauen, wenn es für Sie passt.
Mentale Fitness und die Inhalte dieses Workshops bereichern nicht nur Ihre Arbeit als Trainer:in, Ihren Job, Ihr privates Umfeld, sondern auch und vor allem Sie selbst. Johanna ist wichtig, dass jeder für sich persönlich etwas mitnimmt. Sie freut sich auf alle, die dabei sind.

Thema 1: Achtsamkeit, Gelassenheit & Anti-Stress 14.11.2022
„Alles ist zu viel“ „Ich fühle innere Unruhe!“ „Ich bin oft gestresst!“
Stress hat viele Gesichter. Vor allem emotionaler Stress kann zermürbend wirken und sogar krankmachen. Vor allem wenn unvorhersehbares von außen auf uns zurollt, ist es oft schwer innere Ruhe und Kraft zu aktivieren.
Wie Sie auch in schwierigen Situationen innere Ruhe beibehalten und sich langfristig auf mehr Achtsamkeit und Gelassenheit einstellen können und damit Stress positiv entgegenwirken, dies erfahren Sie in dieser Seminareinheit.

  • Achtsamkeit: Definition
  • Achtsamkeitsübungen
  • Mini Change
  • Stress: Unterschiede und Auswirkungen
  • Anti-Stress Maßnahmen Struktur
  • Anti-Stress Übungen

Thema 2: Thema 2: Positive Psychologie 21.11.2022
Die „Positive Psychologie“ ist ein neuerer wissenschaftlicher Zweig der Psychologie. Es geht also nicht darum ab jetzt alles und immer happy zu erleben und mit einem Dauergrinsen durch die Gegend zu laufen. Manche Situationen sind einfach nicht schön und negative Gefühle dürfen sein. Allerdings helfen Techniken aus der positiven Psychologie mit Herausforderungen leichter umgehen zu können. Erleben Sie viele praktische Übungen, die sich ganz einfach und schrittweise im Alltag umsetzen lassen. Eine grundsätzlich positive Einstellung tut nicht nur einem selbst gut, sondern hat auch eine positive Wirkung auf das Umfeld.

Thema 3: Ziele 28.11.2022
Kennen Sie das? Sie setzen sich Ziele aber es fällt Ihnen schwer, diese zu erreichen. Vielleicht beobachten sie dies auch bei Teilnehmern und Teilnehmerinnen, als Coach bei Klienten oder im Bekanntenkreis.Wie wäre es, wenn Sie ihr Ziel tatsächlich erreichen würden? Wie wäre es, wenn Ihr Klient innere Motivation entwickelt und für sich weiter kommt?!
In diesem Seminarstunden erfahren Sie, wie sich Ziele wirklich erreichen lassen. Mit konkreten systemischer Fragen und praktischen Übungen aus dem NLP kommen Sie Ihrem eigenen Ziel schon in dieser Einheit näher. Die Übungen und Fragetechniken können Sie auch mit anderen durchführen.
Inhalte:

  • Motivation
  • Systemische Fragen
  • Ziel Definition und Regeln
  • Ziele Format
  • Strategie

 

HEALTHY BACK – Neue Impulse im Rückentraining

1-tägig
Präsenzausbildung

 

Du sucht nach neuer Inspiration für Deine Groupfitness-Kurse, Personaltrainings oder für Dich selbst?

In diesem Workshop erwarten Dich viele praktische Übungen kombiniert mit Elementen aus den aktuellen neuen Trainingsmethoden und Erkenntnissen zum Thema Rückentraining.
Johanna vermittelt Dir anschaulich und verständlich kurze theoretische Hintergründe und die direkte Umsetzung in die Praxis.

Neben Übungen und deren genaue Anleitung erfährst Du, wie Du das Ganze sinnvoll in einem Stundenbild umsetzen kannst.

Nutze die Impulse zur Integration in bestehende Stunden oder gestalte Deinen Rückenkurs komplett neu.
Begeistere Deine Teilnehmer mit neuem Wissen und motivierenden, wohltuenden Übungen.

Ich freue mich auf Dich.
Johanna

 

Beschreibung

 

Workshop Inhalte:

• Viele neue Rückenübungen

• Spannende Masterclasses

• Sensomotiorisches Vorbahnen –
verbesserte Wahrnehmung bessere
Ansteuerung – bessere
Bewegungskontrolle

• Verspannungen. Wo ist das Problem?
Das Problem liegt nicht immer da
wo’s weh tut.

• Gelenksmobilisation. Wie jedes
Gelenk braucht auch die WS
Bewegung um gesund zu bleiben.

Kurze interessante Theorieblöcke:

• Funktionelle Anatomie des Rückens
• Faszienlininen
• Faszientrainingsmethoden
• Nerve-Glides
• Spezifische Stretches
• Rückenspezifische, neurozentrierte
Übungen
• Gezielte Übungen für Rücken-
Nacken- und Schulterverspannungen

 

Anmerkung

 

Vorkenntnisse im Bereich Rücken und Wirbelsäulentraining sind von Vorteil. 

Grundkenntnisse der Anatomie/Physiologie, Erfahrungen im Group Fitness-Bereich sind von Vorteil.

Fehlen diese Kenntnisse oder möchtest Du diese auf den aktuellen Wissensstand bringen?
Dann nutze das Webseminar der Euro-Education S-Lizenz: Grundlagen Anatomie / Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben oder aufzufrischen.

 

Kosten

 

Teilnahmegebühr incl. Skript, Zertifikat: € 175.- zzgl. MwSt.