Leben ist Bewegung. Bewegung heißt Veränderung. Nur wer bereit ist sich zu verändern, kann auch was bewegen.

Als Trainerin für mentale Stärke und körperliche Stärke unterstütze ich Einzelpersonen, Firmen und Trainer in ihrer persönlichen Weiterentwicklung.

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Was du erwarten kannst

Move your life!

Das Leben steckt voller Herausforderungen und Lernchancen. Ich unterstütze Dich dabei, diese für Dich zu nutzen und selbst in Deinem Alltag umzusetzen.

Freude.

Kennst Du den Zustand wenn alles gut läuft? Du bist gut drauf, das Workout macht Spaß, Du erledigst Dinge effizient und Dich bringt nichts aus der Bahn? Genau das will ich Dir vermitteln. Freude am Leben, Freude am Workout und Freude, an dem was Du tust.

Wachstum.

Du möchtest Dich verändern, aber die Umsetzung fällt Dir schwer? Befreie Dich von emotionalem Stress und hinderlichen Denkmustern. Etabliere neue Verhaltensweisen, die sich in Deinem individuellen Alltag integrieren lassen und wecke Deine eigene, innere Motivation. Ich unterstütze Dich dabei!

Verbindung.

Was machst Du gerne? Wo liegen Deine Grenzen? Welche Menschen oder Situationen tun Dir gut, welche nicht? Woher schöpfst Du Kraft? Höre auf die Signale Deines Körpers und lerne einen achtsamen Umgang mit Dir selbst. Finde innere Ruhe und Gelassenheit. Genieße Zeit für Dich.

Es gab einen Punkt in meinem Leben, da wollte ich kein Fitness mehr machen, in keine Kamera mehr lächeln und am liebsten etwas ganz anderes tun …

Programme

Für den Körper und den Geist

Erlebe die nachhaltige Wirkung von mentalen Impulsen und körperlichem Training. Bei Einzelcoachings, Seminaren,Vorträgen und Coachings in Firmen oder bei meinen MindFIT Reisen biete ich dir beides.

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MindFIT Coaching

Kennst Du das Gefühl der ewig kreisenden Gedanken; dass Du immer und immer wieder in die selben Verhaltensmuster zurückfällst oder Dich bestimmte Menschen oder Situationen aus der Balance bringen? So geht es nicht mehr weiter und Du möchtest etwas ändern?

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Reisen & Events

Planst Du einen oder mehrere Tage Deinem Alltag zu Entfliehen? Allein, mit Freundinnen oder Partner? Ich biete an unterschiedlichen Wohlfühlorten ausgewogene Fitnesseinheiten und mentales Coaching mit gesundem Essen zum Aufladen Deiner Energie an. Ich nehme Dich/Euch mit zu meinen ausgewählten Urlaubscamps und heiße Dich/Euch gerne Willkommen. In Ruhpolding veranstalte ich demnächst Silent Disco Yoga Einheiten. Zudem kannst Du auch online live mit mir trainieren.

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Vorträge & Fitness Einheiten

Sie sind ein fortschrittliches Unternehmen, das Wert auf ganzheitlich gesunde Mitarbeiter legt? Ihnen ist der mentale und physische Zustand Ihrer Mitarbeiter wichtig und Sie sehen Ihr Team als wichtige Ressource? Mein Ziel ist es, den Zustand Ihrer Mitarbeiter zu verbessern und vorhandene hinderliche Zustände aufzuarbeiten und Lösungsansätze anzubieten.

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Trainer Fortbildungen

Ich möchte meine Erfahrungen aus über 20 Jahren im Fitness und Medien Bereich mit Euch teilen. Haben wir nicht den schönsten Beruf der Welt? Wir bewegen Menschen und meist gehen sie besser gelaunt und mit einem verbesserten Körpergefühl aus der Stunde. Genau das ist auch mein Ziel für Dich in meinen Ausbildungen.

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Referenzen

Vielen Dank für die Zusammenarbeit!

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