Ich helfe Dir raus aus dem emotionalen Stress und hin zu frischer Energie, ohne großen Zeitaufwand.

Hallo und servus, ich bin Johanna Fellner.  

Ich habe u.a. mit meiner Sendung Telegym im BR, Stefan Raab´s TV Total, über meine Bücher, Artikel und Videos, sowie u.a. für Reebok international 1000de von Menschen bewegt und Ihnen zu frischer Energie verholfen.

Kennst Du das?

Stress hat viele Gesichter, beeinflusst sämtliche Lebensbereiche und raubt deine Lebensqualität? 

Kennst Du das, wenn Du überhaupt nicht mehr abschalten kannst?

Gedanken drehen sich im Kreis und Du findest keinen Ausweg?

Bestimmte Situationen oder Personen reizen Dich so, dass Du in einer Form reagierst, die Dir eigentlich nicht entspricht, aber die Emotionen sind in dem Moment stärker?

Du kommst in die Arbeit, jeder will was von Dir, die Aufgaben sind endlos und Du merkst, wie Du häufiger gestresst reagierst?

Du fragst dich: Wo bleibst eigentlich Du selbst?

Vielleicht zieht es auch schon im Rücken, Nacken oder Knie.

In meinem „Mind FIT Coaching“ zeige ich Dir, wie Du raus kommst aus der Nummer und wieder frische Energie entfachst. 

In meinem Mind FIT Coaching zeige ich Dir wie Du

 

  • Gedankenkreisel durchbrichst
  • ganz im „hier & jetzt“ bist und damit Deine Freizeit für Dich oder mit Deinen Lieben ganz anders genießen kannst, weil Du körperlich und mental anwesend bist.
  • wieder in den Flow kommst und damit zu neuer Leistungsfähigkeit
  • Gedankenkreisel durchbrichst
  • fit und beweglich wirst, Dich wohl fühlst in Deinem Körper.

Das Ganze ohne großen Zeitaufwand

 

 Hol Dir meine Top 10 Tipps zum Durchbrechen von Gedankenkreisel und mein 7 Min. NATURALFLOW Video zur Aktivierung

Gerne schicke Dir regelmäßige Inspiration zu den Themen: Mind Coaching, Fitness und Events. Trage Dich hier ein!

Gedankenkreisel

Du möchtest endlich wieder frische Energie spüren, Stress los werden, Dich fit fühlen und Du bist bereit, in Dich selbst zu interessiert? 

Kundenstimmen

Du bist in guter Gesellschaft

Das sagen meine Kunden zum Mind FIT Coaching bei mir: 

Seit unserem Coaching kann ich die Zeit mit meiner Tochter ganz anders genießen. Ich bin jetzt nicht nur körperlich anwesend, sondern auch geistig. Meine Rückenschmerzen sind weg. Dafür bin ich unendlich dankbar. 

Jochen K.

Unternehmer

Die Aufgaben und die Verantwortung im Unternehmen sind immer noch groß. Aber ich gehe jetzt ganz anders damit um. Die mentalen Übungen und das strukturierte vorgehen haben mir sehr geholfen. Außerdem kann ich endlich wieder durchschlafen. Das bringt für mich eine riesen Erleichterung. Danke!

Marion B.

Geschäftsführerin

Meine Nackenschmerzen, die mich jahrelang plagten, sind weg! Das ist unglaublich. Themen, die mich sonst grundsätzlich stressten, kann ich heute gelassen betrachten und in Ruhe lösen. Diese neue Gelassenheit wirkt sich positiv auf meine Mitarbeiter und auch auf mein privates Umfeld aus. Ich fühle mich fitter denn je, obwohl ich weniger trainiere, aber mit Johannas Gespür wohl richtig. Das ist für mich ein großer Gewinn an Lebensqualität. 

Daniela T.

Ärztin mit eigener Praxis

Johanna Fellner

Coaching für den Körper und den Geist

Ich habe u.a. mit meiner Sendung Telegym im BR, Stefan Raab´s TV Total, über meine Bücher, Artikel und Videos, sowie u.a. für Reebok international 1000de von Menschen bewegt und Trainer ausgebildet.

Dabei habe ich eins festgestellt. Körperliche Bewegung und gesunde Ernährung haben eine positive Wirkung auf uns, aber wenn es im Kopf nicht „klick“ macht oder wenn jemand unter emotionalem Stress steht, hilft das nur begrenzt bis gar nichts. 

Das habe ich auch selbst erfahren. Ausgelöst durch mehrere Schicksalsschläge musste ich Wege finden, mich wieder aufzustellen. Bewegung allein half mir nicht mehr weiter, also trainierte ich mein Mindset und untermauerte meine Erfahrungen mit diversen Coaching Ausbildungen. 

Jetzt verbinde ich für meine Kunden Mindset Training mit körperlichem Training. 

Für mich ist das der Schlüssel zum Erfolg. 

Es gab einen Punkt in meinem Leben, da wollte ich kein Fitness mehr machen, in keine Kamera mehr lächeln und am liebsten etwas ganz anderes tun …
Programme

Für den Körper und den Geist

Erlebe die nachhaltige Wirkung von mentalen Impulsen und körperlichem Training. Bei Einzelcoachings, Seminaren,Vorträgen und Coachings in Firmen oder bei meinen MindFIT Reisen biete ich dir beides.

MindFIT Coaching

Kennst Du das Gefühl der ewig kreisenden Gedanken; dass Du immer und immer wieder in die selben Verhaltensmuster zurückfällst oder Dich bestimmte Menschen oder Situationen aus der Balance bringen? So geht es nicht mehr weiter und Du möchtest etwas ändern? 

Stress belastet Dich und wirkt sich bereits negativ auf sämtliche Lebensbereiche aus? Dein Rücken schmerzt und Du fühlst Dich unwohl in Deiner Haut? 

Ich zeige Dir, wie Du raus kommst aus der Nummer und hin zu frische Energie, Leichtigkeit und Leistungsfähigkeit.

 

Reisen & Events

Planst Du einen oder mehrere Tage Deinem Alltag zu Entfliehen? Allein, mit Freundinnen oder Partner? Ich biete an unterschiedlichen Wohlfühlorten ausgewogene Fitnesseinheiten und mentales Coaching mit gesundem Essen zum Aufladen Deiner Energie an. Ich nehme Dich/Euch mit zu meinen ausgewählten Urlaubscamps und heiße Dich/Euch gerne Willkommen. 

Bist Du lieber in den Bergen oder lieber am Meer? Soll der Schwerpunkt auf Fitness- oder Mindset- Coaching liegen? 

Ich berate Dich gerne, melde Dich bei mir und schau Dich hier auf der Seite um.

Vorträge & Fitness Einheiten

Sie sind ein fortschrittliches Unternehmen, das Wert auf ganzheitlich gesunde Mitarbeiter legt? Ihnen ist der mentale und physische Zustand Ihrer Mitarbeiter wichtig und Sie sehen Ihr Team als wichtige Ressource? 

Wählen Sie eine mentale Einheit und einen Fitness Kurs. 

Erfolgreich präsentieren, klar kommunizieren, Umgang mit Tiefphasen, ….

Fokussiert an die Grenzen gehen, ohne sich zu überfordern mit FUNCTIONALFIT, Team Building mit Functional Circuit oder Stress abbauen und gute Laune hervorrufen mit NATURALFLOW®.

 

Trainer Fortbildungen

Ich möchte meine Erfahrungen aus über 20 Jahren im Fitness und Medien Bereich mit Euch teilen. Haben wir nicht den schönsten Beruf der Welt? Wir bewegen Menschen und meist gehen sie besser gelaunt und mit einem verbesserten Körpergefühl aus der Stunde. Genau das ist auch mein Ziel für Dich in meinen Ausbildungen.

 

Mir ist wichtig, dass Du mit einem klaren Fahrplan aus dem Seminar gehst ohne stundenlanges Nacharbeiten. Mit meinen Systemen begeisterst Du nicht nur Deine TeilnehmerInnen, sondern auch Dich selbst. Zumindest ist das das Feedback von 1000den Trainern, die bereits bei mir auf Seminar waren. Schau Dich um …

Freude.

Kennst Du den Zustand wenn alles gut läuft? Du bist gut drauf, das Workout macht Spaß, Du erledigst Dinge effizient und Dich bringt nichts aus der Bahn? Genau das will ich Dir vermitteln. Freude am Leben, Freude am Workout und Freude, an dem was Du tust.

Wachstum.

Du möchtest Dich verändern, aber die Umsetzung fällt Dir schwer? Befreie Dich von emotionalem Stress und hinderlichen Denkmustern. Etabliere neue Verhaltensweisen, die sich in Deinem individuellen Alltag integrieren lassen und wecke Deine eigene, innere Motivation. Ich unterstütze Dich dabei!

Verbindung.

Was machst Du gerne? Wo liegen Deine Grenzen? Welche Menschen oder Situationen tun Dir gut, welche nicht? Woher schöpfst Du Kraft? Höre auf die Signale Deines Körpers und lerne einen achtsamen Umgang mit Dir selbst. Finde innere Ruhe und Gelassenheit. Genieße Zeit für Dich.
Get in Touch!

Fragen? Hinterlasse mir eine Nachricht!

Hast Du Fragen zu meinen Programmen oder Ausbildungen?

Möchtest Du meinen Newsletter mit Motivation und Neuigkeiten zu meinen Angeboten? Hinterlasse mir einfach eine Nachricht mit Deinem Anliegen und ich nehme so schnell als Möglich Kontakt mit Dir auf.

Wir gehen sorgfältig mit Deinen Daten um!

10 + 2 =