Trainer Fortbildungen
26.10.2024 Healthy Back, online
Infos & Kosten s. unten.
Für die Anmeldung schreib mir!
27.10.2024 Neuro Motion, online.
26.10.2024 Healthy Back, Regensburg
Erlebe meinen neuen Erfolgsworkshop Healthy Back. Hier geht´s zu den Infos und zur Anmeldung. Bitte gib bei der Anmeldung an „ich bin über Johanna aufmerksam geworden!“ Danke. Healthy Back Info & Anmeldung
27.10.2024 Neuro Motion, Regensburg
Mein zweiter Impuls Workshop zum Thema Rücken. Das Thema Rücken ist aktueller denn je. Hier kommen nagelneue Impulse. Scrolle nach unten für mehr Infos. Tipp: Buche das Wochenende Healthy Back und Neuro Motion zusammen! Bei der Anmeldung gib bitte an „ich komme über Johanna“ – Danke Dir! Anmeldung Neuro Motion
19./20.10.2024 NATURALFLOW Ausbildung, Frankfurt
NATURALFLOW Ganzkörper Faszien- Mobility Training. Du erhältst neben vielen neuen Übungen ein komplettes Konzept für die Stundengestaltung. Melde Dich über den Landessportbund an. Hier der Link: Anmeldung NATURALFLOW
30.11.2024 Frische Ideen für Functional - Bodystyling Kurse, online
Bodystyling, ein Dauerbrenner. In diesem Workshop gebe ich Dir Inspiration für Übungen und Aufbau von Stundenbildern.
Haben wir nicht den schönsten Beruf der Welt? Wir bewegen Menschen und meist gehen sie besser gelaunt und mit einem verbesserten Körpergefühl aus der Stunde. Genau das ist auch mein Ziel für Dich in meinen Ausbildungen. Ich möchte Dir etwas weitergeben, Dich inspirieren und Dir ganz konkrete Systeme, Übungen und Tools an die Hand geben, die Dir die Vorbereitung erleichtern, Dir ein tieferes Verständnis der Thematik geben und Dich motivieren. Wenn dann noch Deine Teilnehmer begeistert sind, haben wir alles richtig gemacht.
Ich freue mich auf Dich!
TERMINE 2024
Komm in meine Community!
Hol Dir mein 7 Minuten NATURALFLOW Video. Komm in meine Community und bleib auf dem Laufenden! Ich gebe regelmäßig Inspiration zu aktuellen Themen und informiere Dich über meine Fortbildungen und Events. Trage Dich einfach hier ein!
HEALTHY BACK – Neue Impulse im Rückentraining
Du sucht nach neuer Inspiration für Deine Groupfitness-Kurse, Personaltrainings oder für Dich selbst?
In diesem Workshop erwarten Dich viele praktische Übungen kombiniert mit Elementen aus den aktuellen neuen Trainingsmethoden und Erkenntnissen zum Thema Rückentraining.
Johanna vermittelt Dir anschaulich und verständlich kurze theoretische Hintergründe und die direkte Umsetzung in die Praxis.
Neben Übungen und deren genaue Anleitung erfährst Du, wie Du das Ganze sinnvoll in einem Stundenbild umsetzen kannst.
Nutze die Impulse zur Integration in bestehende Stunden oder gestalte Deinen Rückenkurs komplett neu.
Begeistere Deine Teilnehmer mit neuem Wissen und motivierenden, wohltuenden Übungen.
Ich freue mich auf Dich.
Johanna
Inhalte:
• Viele neue Rückenübungen
• Spannende Masterclasses
• Sensomotiorisches Vorbahnen –
verbesserte Wahrnehmung bessere
Ansteuerung – bessere
Bewegungskontrolle
• Verspannungen. Wo ist das Problem?
Das Problem liegt nicht immer da
wo’s weh tut.
• Gelenksmobilisation. Wie jedes
Gelenk braucht auch die WS
Bewegung um gesund zu bleiben.
Kurze interessante Theorieblöcke:
• Funktionelle Anatomie des Rückens
• Faszienlininen
• Faszientrainingsmethoden
• Nerve-Glides
• Spezifische Stretches
• Rückenspezifische, neurozentrierte
Übungen
• Gezielte Übungen für Rücken-
Nacken- und Schulterverspannungen
Kosten
Teilnahmegebühr incl. Skript, Zertifikat: € 185.- zzgl. MwSt.
NEURO MOTION
Neues Programm: Neuro Motion 2024
Nach meinem Erfolgskonzept „Healthy Back“ kommt hier mein nächstes Programm zum Thema Neurozentriertes Rückentraining mit frischen Übungen, zahlreichen innovativen Ideen und brandneuen Stundenbildern!
Suchst du nach neuer Inspiration für deine Groupfitness-Kurse, Personaltrainings oder für dein eigenes Training?
Im kommenden Jahr 2024 präsentieren wir ein rundum neues Programm, das frischen Wind in deine Rückenkurse bringt. Dieser Tagesworkshop bietet eine Fülle von praktischen Übungen, die auf den neuesten Trainingsmethoden und Erkenntnissen im Bereich Rückentraining basieren. Unsere Top-Expertin Johanna Fellner wird nicht nur theoretische Grundlagen vermitteln, sondern auch zeigen, wie du diese Erkenntnisse unmittelbar in die Praxis umsetzen kannst.
Nutze diese Gelegenheit, um dein Trainingsrepertoire zu erweitern und deine Teilnehmer mit frischem Wissen und motivierenden, wohltuenden Übungen zu begeistern. Egal, ob du bestehende Stunden optimieren möchtest oder deinen Rückenkurs völlig neugestalten willst, hier findest du neue Impulse.
Empfehlung: Buche Healthy Back + Neuro Motion als Paket.
Inhalte:
Workshop Inhalte:
• Viele neue Rückenübungen
• Spannende Masterclasses
• Sensomotiorisches Vorbahnen –
verbesserte Wahrnehmung bessere
Ansteuerung – bessere
Bewegungskontrolle
• Verspannungen. Wo ist das Problem?
Das Problem liegt nicht immer da
wo’s weh tut.
• Gelenksmobilisation. Wie jedes
Gelenk braucht auch die WS
Bewegung um gesund zu bleiben.
Kurze interessante Theorieblöcke:
• Funktionelle Anatomie des Rückens
• Faszienlininen
• Faszientrainingsmethoden
• Nerve-Glides
• Spezifische Stretches
• Rückenspezifische, neurozentrierte
Übungen
• Gezielte Übungen für Rücken-
Nacken- und Schulterverspannungen
Kosten
Teilnahmegebühr inkl. Skript, Zertifikat: € 185.- zzgl. MwSt.
Soul Stretch
SOUL STRETCH – Entdecke die Kraft von Entspannungs- und Hands On-Dehnungs-Techniken.
Willkommen beim „Soul Stretch“ Workshop – die ultimative Erfahrung für Trainer und Sportler, die ihre aktive Regeneration auf ein neues Level bringen möchten! In einer Welt, in der Zeit oft knapp ist und Beweglichkeit oft vernachlässigt wird, ist Soul Stretch die Antwort.
Mein Workshop konzentriert sich darauf, Beweglichkeit nicht nur zu verbessern, sondern sie zu kultivieren und zu erhalten. Wir brechen mit den traditionellen Stretching-Methoden und tauchen ein in die Welt der effektivsten Stretching-Techniken, die es gibt. Hier geht es nicht nur darum, sich zu dehnen, sondern darum, sich zu erneuern und zu regenerieren – Körper und Geist.
Erlebe den Genuss von Entspannung und entdecke verschiedene Entspannungsmethoden, die die entspannende Kraft der Atmung nutzen, um dich von Gedankenkreiseln zu befreien und das parasympathische Nervensystem anzusprechen, um Stress zu reduzieren. Doch wichtig ist nicht nur das „Was“, sondern auch das „Wie“. Ich zeige dir alles, was wichtig ist zu wissen, und führe dich durch praktische Hands-on-Techniken, um Entspannung noch tiefer in das Wohlbefinden zu integrieren.
Egal, ob du ein erfahrener Trainer bist, der sein Repertoire erweitern möchte, oder ein Sportler, der seine Leistungsfähigkeit steigern möchte, Soul Stretch bietet dir die Werkzeuge, um beweglicher zu werden und zu bleiben. Vergiss alles, was du über klassisches Stretching zu wissen glaubst – ich nehme dich mit auf eine Reise, um dein Wissen auf das nächste Level zu bringen.
Soul Stretch – für eine aktive Regeneration, die wirklich zählt. Sei dabei und entdecke, was möglich ist!
Ausbilderin
Johanna Fellner hat als zertifizierte Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und NLP Trainerin bereits vielen Menschen geholfen, ihren Alltagsstress hinter sich zu lassen. Dank ihrer Fähigkeit, volle Power zu geben und gleichzeitig gut zu entspannen, kann sie ihre Klienten effektiv unterstützen. Wie sie einmal sagte: Ja, ich gebe gerne volle Power, aber das geht nur, weil ich auch sehr gut entspannen kann.
Inhalte
- Dynamische Mobility Sequenzen
- Faszienstretch
- Die effektivsten Stretching-Methoden
- Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken
- Hypnotische Sprachmuster
- Einleitung / Anleitung / Ausleitung von Entspannung.
- Atemtechniken
- Hands on im Stretching und im Relax
- Stundenbild
- Skript
- Zertifikat
Termine
derzeit kein Termin. Inhouse Schulung möglich
Online
Alles was Du brauchst ist ein Notebook oder Tablet, stabiles Internet und Platz für eine Matte.
Mit der Auftragsbestätigung erhältst Du den Zuganslink zum Workshop und meine Kontaktdaten für Rückfragen.
Das Handout bekommst Du ein paar Tage vor Workshop Beginn.
Mir ist es wichtig, dass Du alle Inhalte bekommst, die ich auch im Live Workshop mitgebe. Zudem sollst Du inpiriert und motiviert werden. Dazu gehört, dass ich die Session kurzweilig gestalte. Der Workshop ist sehr praxisorientiert. Vor jeder praktischen Umsetzung gibt eine eine kurze theoretische Einführung. Zudem arbeiten wir mit Partnern und Gruppenarbeiten, so dass ihr Eurch auch gegenseitig austauschen könnt.
Ich freu mich drauf!
Frische Ideen für Bodystyling Stunden
Beschreibung
Du bist auf der Suche nach frischen Ideen, um Deine Bodystyling-Stunden aufzupeppen und Deine Teilnehmer:innen zu begeistern? Bodystyling-Kurse sind ein echter Dauerbrenner, sei es in Vereinen, Fitnessstudios oder Kursräumen. Deine Teilnehmer:innen erwarten von Deinen Kursen ein umfassendes Training, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in einer einzigen Stunde vereint. Genau hier setzt dieses Online-Seminar an, um neue Impulse zu geben.
Inhalte
- viele Übungen
- Ideen zur Gestaltung von Stundenbildern
- Module zum Einbauen in bestehende Kursformate
- funktionelle Kräftigung
- einfache Cardio-Übungen
- Ideen für ein aktuelles Warm-Up und Cool-Down
- Einsteiger und Fortgeschrittene begeistern.
Kosten
Teilnahmegebühr inkl. Skript und Zertifikat: € 185.- zzgl. MwSt
Anmeldung
Ausbildungen
AUSBILDUNGEN: Mache die Ausbildung zum NATURALFLOW® und FUNCTIONALFIT® Trainer/in. Hebe Dich durch Kompetenz mit diesen speziellen Formate von anderen ab. Lerne Systeme, mit denen Du unterschiedliche Leistungsstufen in einer Gruppe qualitativ hochwertig unterrichtest, egal wie groß die Gruppe ist. Bring neuen Schwung und Motivation für Dich selbst und Deine Teilnehmer in Deinen Unterricht. Du erhältst ein Zertifikat mit dem Du die Konzepte und Logos verwenden darfst. (keine weitere Lizenzgebühr). Neu! Die Ausbildungen dauern je 2 Tage in Präsenz oder online Präsenz. Du erhältst zudem Zugang zu Lern-Videos zur Ausbildung und ein umfangreiches Skript.
FUNCTIONALFIT®
FUNCTIONALFIT® ein effektives Ganzkörper – Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das alle Fitnesskomponenten in einer Stunde abdeckt: Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit. Durch das eigebaute 3-Stufen-System passt sich das Training an unterschiedliche Zielgruppen an. Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.
FUNCTIONALFIT® wurde von Johanna Fellner konzipiert und 2013 als Marke angemeldet. Der Markenname darf nur nach ausdrücklicher Erlaubnis von Johanna Fellner – mit absolvierter FUNCTIONALFIT® Ausbildung und bestandener Prüfung verwendet werden.
Modulares System für einfache Stundengestaltung
Du bist es leid, Dich ewig auf Deine Stunden vorzubereiten? Mit etwas Übung erlaubt Dir FUNCTIONALFIT® eine einfache, schnelle Stundengestaltung und lässt Dir trotzdem Freiraum für Deinen individuellen Stil.
3-Stufen-System
Alle Übungen lassen sich auf das individuelle Leistungsniveau anpassen. Das funktioniert auch für Gruppen. Kennst Du das? Du hast eine Gruppe endlich so weit, dass Du gut arbeiten kannst und dann……kommen neue Teilnehmer dazu. Ich zeige Dir, wie Du alle vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen in einer Stunde happy machst.
Nutzen Studiobesitzer
- Top Kurs für Kunden mit geringem Zeitbudget (werden effektiv trainiert, sind motiviert, kommen wieder und aktivieren neue Kunden)
- Qualitätssicherung für High Intensity Bewegungen, Group Stunden und Personal Trainings
- Nutzung der medialen Präsenz von Johanna Fellner und von Inhalten für die eigene Werbung
- Vereint viele Zielgruppen in einer Stunde, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen
- Neuer Schwung, motivierte Trainer
Nutzen Teilnehmer
- Neue, coole Ideen für Kräftigungsstunden
- Kompetenzerweiterung im Funktionellen Training, Faszientraining und in der Unterrichtsmethodik von High Intensity & Kräftigungsstunden
- Konzept basiert auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft
Inhalte
- Neue Warm up Ansätze
- High Intensity Training / Flexibilitätstraining
- Effektive Kalorienverbrennung
- Functional- und Core-Training
- Faszientraining
- Plyometrie
- Flexibilität
- Eigene Korrektur / Cueing / Neue Stundenstruktur
NEU!
- Begleitendes Videomaterial (einzelne Übungen, Masterclass, Erklärungen, Zusatzinfos)
Zielgruppe
- Group-Fitnesstrainer, Personal Trainer, Physiotherapeuten
Voraussetzung
- Anatomische und Trainingsphysiologische Grundkenntnisse erforderlich. Group-Fitness Erfahrung ist von Vorteil.Fehlen diese Kenntnisse oder möchtest Du diese auf den aktuellen Wissensstand bringen?
Dann nutze z.B. das Webseminar der Euro-Education S-Lizenz: Grundlagen Anatomie / Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben oder aufzufrischen. (Bitte kurze Mail an die Euro-Education und an mich, dann Du teilnimmst). - Zudem empfehle ich die Group-Fitness-B-Lizenz
Wissenswertes
- Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe (Wechselklamotten), Handtuch, Block und Stift
Prüfungsinformation + Abschluss
- Theoretische und praktische Prüfung
- Abschluss: Zertifikat FUNCTIONALFIT® Trainer bzw. Teilnahmebestätigung
Lizenz
FUNCTIONALFIT® ist eine eingetragene Marke (Nr. 30 2019 021 871). Logo und Name dürfen nur nach bestandener Prüfung bei Johanna Fellner verwendet werden. Nach erfolgreichem Abschluss darf das Konzept unterrichtet und das Logo zur Bewerbung von FUNCTIONALFIT® Kursen verwendet werden. Es ist nicht gestattet eigene Seminare zu veranstalten. Ansonsten fallen derzeit keine weiteren Lizenzgebühren an.
NATURALFLOW®
NATURALFLOW® wurde von Johanna Fellner konzipiert und 2013 als Marke angemeldet. Der Markenname darf nur mit ausdrücklicher Erlaubnis von Johanna Fellner und absolvierter NATURALFLOW® Ausbildung verwendet werden. (keine weiteren Lizenzgebühren)
Modulares System
Wähle aus einer großen Übungssamlung und füge die Übungen in das NATURALFLOW® System ein. Das macht die Stundengestaltung schnell, einfach und lässt Dir Raum für Kreativität.
Natürlich kannst Du die Übungen auch als Inspiration nutzen und ich zeige Dir, wie Du die neuen Übungen sinnvoll in Dein Warm up einbauen kannst.
Faszientraining rund gemacht
Jeder weiß mittlerweile was Faszien sind und hat die ein oder andere Fortbildung belegt. Was mir von meinen NATURALFLOW Trainern rückgemeldet wird ist, dass das ganze Thema für sie endlich rund wird und sie durch das System jetzt auch wissen, wie sie eine Stunde sinnvoll und strukturiert aufbauen können.
Happy Moves
Manchmal kommen die Teilnehmer gestresst und mit gesenkten Mundwinkeln ins Studio. Mit Bewegungen, die eine direkte Verbindung zum Gemütszustand herstellen, gelingt es schnell, die Teilnehmer in einen wachen und gut gelaunten Zustand zu bringen.
Wohlfühlen
NATURALFLOW®ist ruhig, dynamisch und dennoch intensiv. Das regenerative Training tut einfach gut.
Nutzen Studiobesitzer
- Neues, aktuelles, innovative Kurskonzept, das Aufmerksamkeit schafft.
- Kunden gehen wacher, entspannter, flexibler und gut gelaunt aus diesem Kurs und tragen dies nach außen
- Neues, Regeneratives Kurs – Angebot für Kunden
- Qualitätssicherung durch intensive Schulung im Bereich Bewegungsanleitung, Faszientraining, Unterrichtsmethodik/Didaktik sowie das
NATURALFLOW® System
- Top ausgebildete NATURALFLOW® Trainer als Aushängeschild für Aktualität und Investition in Wissen und damit Qualität
- Vereint Einsteiger bis Fortgeschrittene
- Nutzung der medialen Präsenz von Johanna Fellner und von Inhalten für die eigene Werbung
- Keine Lizenzgebühr
Nutzen Teilnehmer
- Neue, innovative Übungen mit Überraschungseffekten für die Teilnehmer
- Einfacher Stundenaufbau durch klares System
- Inspiration, die neuen Pep in Deine Stunden bringt
- Kompetenzerweiterung durch wissenswerte, aktuelle Inhalte
- Regeneratives Konzept als Ausgleich zu Power Stunden
Inhalte
- Aktuelle Warm up Ideen
- Großer Übungspool (Übungen mit dem eigenen Körper)
- Sinnvoller Umgang mit Blackrolls
- Theoretische Einführung
- Faszientraining
- Primal Moves
- 3-D Stretch
- Stundenbilder
- Unterrichtspraxis
NEU!
- Begleitendes Videomaterial (einzelne Übungen, Masterclass, Erklärungen, Zusatzinfos)
Zielgruppe
- Group-Fitnesstrainer, Fitnesstrainer, Personal Trainer, Physiotherapeuten, Übungsleiter, Yoga Lehrer,..
Voraussetzung
- Vorkenntnisse im Bereich Rücken und Wirbelsäulentraining sind von Vorteil. Grundkenntnisse der Anatomie/Physiologie, Erfahrungen im Group Fitness-Bereich sind von Vorteil.Fehlen diese Kenntnisse oder möchtest Du diese auf den aktuellen Wissensstand bringen?
Dann nutze z.B. das Webseminar der Euro-Education S-Lizenz: Grundlagen Anatomie / Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben oder aufzufrischen. (Bitte kurze Mail an die Euro-Education und an mich, dann Du teilnimmst).
Wissenswertes
- Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Handtuch, Block und Stift, Blackroll o.ä. (falls vorhanden, kein Muss)
Prüfungsinformation + Abschluss
Keine Prüfung.
Teilnahmebestätigung
Ja.
Lizenz
NATURALFLOW® ist eine eingetragene Marke. Logo und Name dürfen nur nach Absolvierung des Seminars bei Johanna Fellner und ihrer ausdrücklichen Genehmigung verwendet werden. Nach erfolgreichem Abschluss darf das Konzept unterrichtet und das Logo zur Bewerbung von NATURALFLOW® Kursen verwendet werden. Es ist nicht gestattet eigene Seminare zu veranstalten. Ansonsten fallen derzeit keine weiteren Lizenzgebühren an.
ONLINE Live Stream Seminare
Online live Streams sind mittlerweile fest etabliert und ich unterrichte sehr gerne online. Mir ist wichtig, dass ihr auch online miteinander in Kontakt kommt und wir das Seminar abwechslungsreich und praxisorientiert gestalten. Das Online Webinar bei mir bietet viele Vorteile.
– Du sparst Geld und Zeit für die Anreise, Übernachtung …
– Du kannst zwischendurch einfach kurz einen Kaffee holen und es Dir bequem machen.
– mehr Zeit für persönliche Korrektur, da ich Euch alle mit einem Blick sehe und nicht mit dem Blick schweifen oder in andere Räume gehen muss.
– sehr effizientes, effektives Arbeiten. Ich arbeite mit sog. Break out Rooms. So kommt ihr bei Partnerarbeiten miteinander in Kontakt. Der zeitliche Rahmen ist dabei klar gesteckt, so dass wir Zeit sparen, die sonst vergeht, bis sich alle aus der Partnerarbeit zurück tummeln.
– eigenes Training als perfekte Vorbereitung für Deine Kurse.
– einfache technische Handhabung
– Überrasche und begeistere Deine Teilnehmer mit neuem Input, Motivation und Begeisterung.
– Die Kurse sind hervorragend für Online-Kurse geeignet (bestimmte qualitative Unterrichtsmethode, kein Equipment, motivierendes, effektives System)
– Gerne gebe ich Online-Training Erfahrungswerte und Tipps weiter.
Was ist ein Online Live Stream?
Das Online Live Webinar wird von mir persönlich unterrichtet. Über ZOOM – einem anwenderfreundlichen Tool für Audio- und Videokonferenzen – schaffen wir einen virtuellen Fitness- / Seminar- Raum, den Ihr per Handy, Tablet oder PC betreten könnt. Ich stehe Euch mit Bild und Ton live und in Farbe zur Verfügung und ich kann Euch sehen.
Wie kann ich die Ausbildung buchen?
Klicke auf den Link (ganz oben bei den Terminen). Dieser führt Dich zur Anmeldung.
Nach erfolgreicher Buchung bekommst Du vorab einen Link zugeschickt, der Dich direkt zum Online Seminar führt. Dieser Link ist ab 20 Minuten vor Beginn aktiv.
Zudem bekommst Du vorab das Handout als Pdf. Dieses bitte ausdrucken oder so bereitstellen, dass Du damit arbeiten kannst.
Wie funktionert der virtuelle Raum?
Wir verwenden für die Live-Übertragung das bekannte Online Konferenz Tool ZOOM.
Für einen schnellen Einstieg, lade die App oder die Anwendung schonmal auf Smartphone, Tablet oder PC und lege ein Benutzerkonto bei ZOOM an. Die Nutzung des Programms ist für Euch selbstverständlich kostenlos.
Welche technischen Voraussetzungen brauche ich und wie funktionert die Einwahl?
Den Einwahllink, den Du mit der ZOOM Einladung zu Online Live Webinar in Deinem Email Postfach findest, führt direkt in den „Seminarraum“. Die Audio- und Videoverbindung ermöglicht es, mich zu sehen und zu hören.
Keine Panik! Das Tool ist wirklich ganz einfach und anwenderfreundlich zu bedienen.
Richte Dir ein ruhiges Plätzchen her wo Du mit Deiner Matte Platz hast.
Fragen? Schreib mir!
Ich freue mich drauf, Dich im virtuellen Raum zu sehen.
Bis bald Johanna
