MEERFIT Mallorca
Fitness, Life Coaching, Yoga Retreat
Du möchtest Zeit für Dich genießen und etwas für Deinen Körper und Deinen Geist tun? Du hast viel um die Ohren und wünschst Dir Abstand, um wieder neue Sichtweisen zu gewinnen? Einfach mal abschalten? Dann ist ein Yoga Retreat eine gute Idee.
Wenn Du gerne sportliches Yoga hast und offen bist, für andere Kurse, wie Functionaltraining, Faszientraining, Boot Camp dann sind meine MEERFIT Reisen nach Mallorca das richtige für Dich.
WAS IST EIN RETREAT?
Retreat bedeutet Auszeit vom Alltag wo Stressreduktion und Entspannung im Vordergrund stehen. Viele Yoga Retreats binden zudem spirituelle Erfahrungen mit ein.
Wichtig ist, ein Retreat auszuwählen, das zu Dir passt. Wenn Dir Fitness betontes Yoga Spaß macht und Du landest in einem Retreat für traditionelles Yoga, könntes es sein, dass Du die Krise kriegst oder erst recht gestresst bist, weil es Dir zu ruhig oder zu spirituell sein könnte. Genauso anders herum, wenn Du ruhiges Hatha Yoga liebst und buchst ein Retreat bei dem Astanga Yoga praktiziert wird, wirst Du enttäuscht sein.
Klar, wenn Du der Typ bist, der sich anpasst, aus allem das beste macht und generell offen ist für neue Erfahrungen, Du Dich einlassen kannst wird alles gut werden. Das kann Dir sogar völlig neue Seiten in Dir eröffnen.
Mit einigen Gedanken vorab und der für Dich passenden Auswahl, wirst Du allerdings von Anfang an mehr Spaß haben.
Frage Dich also:
Welchen Yoga Stil möchtest Du praktizieren?
Ruhiges Hatha Yoga, Ayenga, Vinyasa Flow?
Vielleicht ist „Yoga“ für Dich auch der Überbegriff für eine Auszeit mit Sport und Entspannung in kleiner Gruppe? Dann schau mal hier rein: www.johannafellner.de/reisen-und-events
Welche Unterkunft soll es sein?
Das Luxus Hotel auf Bali? Die Finka – Gemeinschaftsunterkunft in Spanien? Ein ****Sterne Sporthotel mit gutem Essen? Das einfache Seminarhaus in den Bergen?
Bei mir hast du die Auswahl zischen ****Hotels in den Bergen, am Meer und im hohen Norden und einem Seminarhaus/ Bauernhaus aus dem 15 Jhdt. mit kleinen, gemütlichen Zimmern und Blick in die Natur direkt am Fuße des Rauschbergs in meiner Heimat Ruhpolding
Auf Mallorca sind wir in einem sehr schönen ****Hotel mit gepflegter Anlage und und am schönsten Strand auf Mallorca im Osten. Fernab vom Massentourismus.
Mallorca bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten. Direkt von unserem Hotel aus kannst Du durch das umliegende Naturschutzgebiet wandern.
Wer gerne mal etwas Action hat, geht durch die Mallorquinischen Kiefernwälder vorbei an Buchten zur nächsten Stadt oder nimmt einfach den Bus dort hin.
Erkunde mit dem Fahrrad die Gegend oder gehe shoppen und bummeln in den nächsten kleinen Ortschaften.
Mallorca besitzt einige große Höhlen die Du besichtigen kannst. Diese sind wirklich beeindruckend.
Es ist aber auch einfach schön, den Sand unter den Füßen zu spüren und ins kristallklare Wasser zu springen.
Auch lustig bei uns im Hotel: Die Poolbar im Pool oder der Wirlpool im Spabereich. Abends gibt es leichte Unterhaltung wie Flamenco Show, Bands oder Dj. Sogar zum Frühstück gibt es Live Musik.
Yoga Lehrer
Yoga Lehrer ist kein geschützter Begriff. Es gibt allerdings Organisationen, die Yoga Alliance, die sich um den Qualitätsstandard kümmert. Eine Yoga Ausbildung dauert je nach Intensität und Zeitverteilung bis zu drei Jahre. Wobei ich finde, es gibt immer etwas zum Lernen. Das heißt mit der Ausbildung ist man noch lange nicht fertig. Aber achte darauf, dass Dein Yogalehrer/in mindestens 600 Stunden genossen hat und / oder eine Ahnung von Anatomie und Physiologie und vom Umgang mit Gruppen und Einzelpersonen hat.
Meine Yoga Historie
Ich machte schon Yoga, da wusste ich nicht, dass dies Yoga war. Meine Mama praktizierte Yoga Übungen mit mir im Wald als ich noch ganz klein war.
Meine Yoga Alliance zertifizierte Ausbildung habe ich später bei AIR Yoga in Zürich absolviert. Davor praktizierte ich bereits 10 Jahre Body Art (eine Fitnessorientiertes Body & Mind Programm) und bildete Trainer in dem Bereich aus.
Da ich immer wissen will, wo es her kommt und warum bestimmte Dinge so sind, wie sie sind, reiste ich nach Indien. Im Rahmen einer Produktion für das Shape Magazin war ich sowieso vor dort. Also verlängerte ich meine Aufenthalt und lernte Yoga im Süden von Indien. Mir wurde vieles klar. Das meiste allerdings lernte ich außerhalb der Stunden
Gerne erzähle ich Dir mal live mehr davon wenn Du möchtest.
Schau doch mal bei meinen Retreats vorbei:
Namaste!