MINDfit Retreat im Aja Resort Ruhpolding 12.-15.12.2024

Deine Auszeit vom Alltag: Entspanne, reflektiere und starte gestärkt ins neue Jahr

Unser Mind Fit Retreat im malerischen Ruhpolding bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich von den Herausforderungen des vergangenen Jahres zu erholen und neue Energie für das kommende Jahr zu tanken.

Inmitten der atemberaubenden Alpenlandschaft erlebst du vier Tage voller Bewegung, Entspannung und Inspiration, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Wir haben ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt, das dir nicht nur körperliche Fitness, sondern auch geistige Klarheit und innere Ruhe schenkt. Aber das ist noch nicht alles. Das AJA Hotel Resort begeistert mit einem schönen Wellnessbereich mit Indoor-Outdoor Pool wo du zusätzlich in Deiner Me-time entspannen kannst. 

Programm Highlights:

• Neuromotion – Neurozentriertes Beweglichkeitstraining: Starte mit einer sanften Bewegungseinheit, die dein Nervensystem beruhigt und deine Beweglichkeit verbessert.
• Yoga ohne Om: Genieße eine erfrischende Yoga-Praxis, die ohne spirituelle Elemente auskommt und sich ganz auf deinen Körper und deine Atmung konzentriert.
• NATURALFLOW Faszientraining: Halte dein Bindegewebe geschmeidig und beweglich mit diesem innovativen Faszientraining.
• Atemarbeit und Entspannung: Erlebe die transformative Kraft deiner Atmung, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden.
• Visionboard und Umsetzungsplan: Setze deine Ziele für das neue Jahr visuell um und entwickle einen konkreten Plan, um diese zu erreichen.
• Verabschiedungsritual mit Feuerschale: Lasse das alte Jahr bewusst hinter dir und begrüße das Neue mit offenem Herzen.
• Gemeinsame Unternehmung (Optional): z.B. Christkindlmarkt Salzburg, Winterwanderung, Museum (je nach Wetter) oder Me-Time.
• Willkommensgeschenk

Ablauf:  

Donnerstag: 16.00 Uhr Welcome / Kurze Einführung ins Neuro-zentrierte Training/ Neuromotion Bewegungseinheit / Gemeinsames Abendessen.

Freitag: Vortrag Atmung / Breath work (Atemtraining) / NATURALFLOW / Entspannung / Me-Time (Zeit für Spaziergang, Wellness, Massage, lesen,…) /Reflexion und Feuerschalen Ritual. 

Samstag: 

Yoga ohne Om / Gemeinsame Unternehmung (Optional) z.B.Christkindlmarkt Salzburg (Transferkosten, Shopping ;0) nicht im Preis enthalten) alternativ: Me-time / Gemeinsames Abendessen / Vision Board 

Sonntag

Umsetzungsplan Vision Board / Breath work mit Functional Moves & Traumreise

13.30 Uhr Abreise

Schicke mir eine Anfrage für deinen Platz im Mind Fit Retreat.

UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG

•  Einzelzimmer mit Halbpension (Frühstück und Abendessen exklusiv Getränke):  143,- € pro Zimmer/Nacht. Donnerstag – Sonntag also 429,- €
• Doppelzimmer: 20,- € Aufschlag pro Zimmer/Nacht
• Bergblick: 10,- € Aufschlag pro Zimmer/Nacht
• Preise zzgl. Kurabgabe 2,90 € pro Person pro Nacht. 

  Weitere Inklusivleistungen:

  • Preise inkl. Mwst.
  • Wellness pur: Freier Zugang zum umfangreichen Wellnessbereich des Resorts, inklusive Indoor- und Outdoorpool, Saunen und Ruhezonen.
  • Kulinarische Genüsse: Gemeinsames Abendessen und Frühstück in entspannter Atmosphäre.
  • Aktivitäten in der Natur: Winterwanderwege, Langlaufloipe (je nach Witterung) und der Blick in die Berge befinden sich direkt vor der Tür.

• Warum du teilnehmen solltest:Dieses Retreat ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Investition in dein Wohlbefinden und deine Zukunft. In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, bietet dir unser Mind Fit Retreat die Möglichkeit, innezuhalten, dich zu reflektieren und neue Kraft zu schöpfen. Egal, ob du Entspannung suchst, deine Fitness steigern möchtest oder klare Ziele für das neue Jahr setzen willst – hier findest du den Raum, den du brauchst.Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für das Mind Fit Retreat. Lass uns gemeinsam die „Stade Zeit“ einläuten und gestärkt ins neue Jahr starten!

  Reserviere deinen Platz noch heute und gönn dir diese Auszeit für Körper, Geist und Seele.

  Wir freuen uns darauf, dich im Dezember in Ruhpolding willkommen zu heißen!

Buchung: Du willst dabei sein? Wunderbar. Klick auf den Link und schreib mir eine E-Mail mit folgenden Infos: Name, Adresse, Mobil Nummer.

Im Anschluss bekommst Du von mir eine Rechnung zum Mind Fit Paket und ein Formular für die Buchung im Aja Hotel. Das Formular ausfüllen und ans Aja mailen (Adresse schicke ich dir dann), die Mind FIT Rechnung begleichen und schon hast Du Deinen Platz und kannst Dich vorfreuen. :0)