HALLO, SERVUS & herzlich Willkommen!

Dein Weg zur Fitness mit mir, Johanna Fellner

Du möchtest fit werden, dich fit halten oder nach der Physiotherapie selbstständig weitermachen? Es fehlt dir an Motivation und Anleitung? Dann bist du hier genau richtig!

In meinen Programmen kombiniere ich funktionelles Ganzkörpertraining mit neurozentrierten Elementen und Atemtraining.

Erlebe all das live bei meinen Kursen in Ruhpolding, organisiert mit Unterstützung des Kneipp-Vereins, oder entdecke meine Online-Angebote. Ich freue mich darauf, dich in Bewegung zu bringen!

KURSBESCHREIBUNGEN

NATURALFLOW® – Mehr Beweglichkeit, Fitness und Wohlbefinden

Erlebe ein Training, das dich leichter, beweglicher und rundum wohl fühlen lässt! NATURALFLOW ist ein Ganzkörper-Mobility- und Faszientraining, das funktionelle Bewegungen mit gezielten Mobilisationen und Faszienstretch kombiniert. Impulse aus dem neurozentrierten Training erleichtern die Übungen und sorgen für eine verbesserte Bewegungsqualität.

Hier tust du etwas Gutes für deinen Körper, ohne dich dabei komplett zu verausgaben – ein sanftes, aber effektives Training für mehr Beweglichkeit, Fitness und Wohlbefinden!

Mittwoch, 18.15 Uhr Fit Aktiv Ruhpolding oder ONLINE.

Preise:

Training live in Ruhpolding:

Bis 10 Teilnehmer: 169,- € Nicht-Mitglieder, 162,- € Mitglieder des Kneippvereins.

Preis 11-14 TN: 164,- € Nicht-Mitglieder, 157,- €.

Mitglieder Mitglieder des Fit Aktiv Studios erhalten 20 % Rabatt

ONLINE

Dieser Kurs findet hybrid statt. Das bedeutet, während Teilnehmer live in Ruhpolding dabei sind, übertrage ich die Stunde via dem Streamingportal ZOOM. Die Kamera ist dabei ausschließlich auf mich gerichtet, so dass alle die live dabei sind, nicht gestört werden und die online Teilnehmenden ein klares Bild mit gutem Ton erhalten.

Jede Stunde wird aufgezeichnet und steht Dir im Anschluss 7 Tage zur Verfügung. 

Wer vom live Kurs mal nicht da ist, bekommt ebenfalls den Zugang zur Aufzeichnung und kann damit das Training nachholen. 

ONLINE Preis: 150,- € 

Neurozentriertes Ganzkörpertraining

– Dein Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Körpergefühl

Du möchtest dich wieder richtig wohl in deinem Körper fühlen? Beweglicher werden, fitter und zugleich achtsamer mit dir selbst umgehen?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Vielleicht spürst du die ein oder andere körperliche Baustelle, leidest unter Verspannungen, Unsicherheiten im Gleichgewicht oder einfach unter Bewegungsmangel? Du willst aber trotzdem – oder gerade deswegen – aktiv sein und etwas für dich tun?
Dann ist Neurozentriertes Ganzkörpertraining dein idealer Einstieg.

Was bedeutet neurozentriertes Training?

Jede Bewegung beginnt im Gehirn. Wie gut dein Körper funktioniert, hängt davon ab, wie klar und effektiv dein Gehirn mit deinen Muskeln, Gelenken und Sinnesorganen kommuniziert. In diesem Kurs aktivieren wir genau diese Kommunikation gezielt – durch einfache Übungen für:

• Gleichgewicht- & Augentraining

• Koordination 

• Sensorik & Wahrnehmung (z. B. Haut, Gelenke, Blick,…)

• Atem & Nervensystem

• Kraft & Beweglichkeit

Ganzheitlich & alltagstauglich

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – keine Vorkenntnisse nötig. Dabei mobilisieren wir die Gelenke, stärken den Kreislauf, kräftigen sanft die Muskulatur und schließen jede Einheit mit einer kleinen Entspannungseinheit ab. Du wirst dich danach frischer, stabiler und beweglicher fühlen – im Kopf und im Körper.

Praktisch & flexibel:

• Bei gutem Wetter draußen an der frischen Luft, bei schlechtem Wetter in der Turnhalle.

• Wenn du mal nicht kannst: Schicke einfach eine Ersatzperson oder erhalte einen Videolink zur Aufzeichnung (NATURALFLOW vom Mittwochskurs) – so bleibst du flexibel und regelmäßig dran.

🗓 Kursinfos:

• 10 Einheiten, fester Block

• Abrechnung über den Kneipp Verein

• Anmeldung bei Johanna Fellner
    📱 WhatsApp: 0176 62040856 (bitte nicht anrufen) 

•   📧 info@johannafellner.de 

• Weitere Infos zur Abrechnung folgen nach Anmeldung.

💡 Kosten pro Einheit bei Verhinderung: 15 €, direkt mit der Ersatzperson abrechnen.

Dein Körper will sich bewegen – dein Gehirn hilft dir dabei.
Trainiere beides gemeinsam – effektiv, achtsam und mit Freude!

Ich freue mich auf dich!
Deine Johanna Fellner

Preis: 

148,- € Nicht-Mitglieder

141,- € Mitglieder des Kneippvereins 

Zu mir, JOHANNA FELLNER

Ich liebe, was ich mache – „I mog was i dua“

Und ich glaube, das spürt man auch – zumindest nach dem Feedback, das ich bekomme: „Training bei dir macht einfach Spaß!“, „Unglaublich, wie du immer alles siehst!“, „Du bist so motivierend!“

In meinen Kursen vereine ich über 30 Jahre Erfahrung als Fitnessexpertin mit dem aktuellsten Wissen. Bereits mit 12 Jahren startete ich meine erste Fitnessausbildung, arbeitete als Co-Referentin bei verschiedenen Schulungen mit und übernahm ab 18 Jahren selbst die Leitung von Trainerausbildungen. Schließlich begann ich, eigene Konzepte zu entwickeln.

Vielleicht kennst du mich aus der TV-Sendung Telegym im Bayerischen Fernsehen, meinen Fitnessvideos auf Amazon Prime, meinem Buch, meinen DVDs oder Artikeln. Besonders stolz bin ich auf meine Zeit als Reebok Global Trainerin, in der ich neue Konzepte erarbeitete und sie weltweit präsentierte. Eine einzigartige Erfahrung war die Zusammenarbeit mit dem Cirque du Soleil in Montreal, die mir einen völlig neuen Blick auf meine Arbeit ermöglichte.

Für mich ist Fitness mehr als nur Bewegung – es ist ein ganzheitlicher Ansatz. Daher habe ich mich zum Systematischen Coach und NLP Trainerin weitergebildet, um Menschen bei emotionalen Blockaden oder Dauerstress zu unterstützen und ihnen neue Energie zu schenken. In meinen Programmen vereine ich funktionelles Ganzkörpertraining mit neurozentrierten Elementen und Atemtraining. 

Fragen? Melde Dich bei mir Kontakt