MindFIT Tage 23.04. – 26.04.2026

Hol dir frische Energie und neue Impulse

Mitten in der atemberaubenden Alpenlandschaft erlebst du vier Tage voller Inspiration, neuer Impulse und aktiver Kommunikation.
Unser MindFIT Retreat im April zeigt dir, wie du klar kommunizierst, deine Körpersprache gezielt einsetzt und Impulse bekommst, die du wirklich in deinem individuellen Alltag umsetzen kannst – für mehr Gelassenheit und innere Stärke.

Wir haben ein abwechslungsreiches Programm für dich zusammengestellt, das aktive Kommunikation, moderate Bewegungseinheiten mit NATURALFLOW und neurozentriertem Training sowie gezielte Coaching-Impulse vereint.

Das aja Resort Ruhpolding bietet dafür das perfekte Ambiente: Raum für konzentriertes Arbeiten, Inspiration und kurze Rückzugsmomente. Genieße deine Ich-Zeit im Wellnessbereich und die wunderschöne Natur direkt vor der Tür.

Programm Highlights im April:

• Die Kraft der Körpersprache

• Innere Dialoge erfolgreich führen ohne sich in Gedankenkreisel zu verfangen.

• Klare Kommunikation – damit das ankommt, was du willst.

• Innere Gelassenheit bei äußerem Chaos

• Neuromotion – Neurozentriertes Beweglichkeitstraining: Starte mit einer sanften Bewegungseinheit, die dein Nervensystem beruhigt und deine Beweglichkeit verbessert.

• Yoga ohne Om: Genieße eine erfrischende Yoga-Praxis, die ohne spirituelle Elemente auskommt und sich ganz auf deinen Körper und deine Atmung konzentriert.

• NATURALFLOW Faszientraining: Halte dein Bindegewebe geschmeidig und beweglich mit diesem innovativen Faszientraining.

• Atemarbeit und Entspannung: Erlebe die transformative Kraft deiner Atmung, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden.

• Gemeinsame Unternehmung (Optional):  Je nach Wetter: z.B. Spaziergang mit Einkehrschwung, Achtsamkeitsübungen, Gespräche oder Me-Time.

• Fahrplan für die nachhaltige Umsetzung deiner persönlichen Ziele

• MindFIT Paketpreis: 445,- € (exclusive Hotel/Verpflegung s. unten)

mit Ablauf:  

Donnerstag: 16.00 Uhr Welcome / Einführung ins Mind Coaching und Bewegungstraining/ Neuromotion Bewegungseinheit / Gemeinsames Abendessen.

Freitag: MindFIT Coaching / NATURALFLOW / Entspannung / Me-Time (Zeit für Spaziergang, Wellness, Massage, lesen,…) / MindFIT Coaching / Gemeinsames Abendessen 

Samstag: 

MindFIT Coaching / Yoga ohne Om / Gemeinsame Unternehmung (Optional) nach Absprache. (ggf. anfallende Transferkosten, Bergbahn, Kaffee, etc. nicht im Preis enthalten) – Alternativ: Me-time / Gemeinsames Abendessen 

Sonntag

Umsetzungsplan /  Functional Moves mit Atemtechniken & Traumreise

13.30 Uhr Abreise

Schicke mir eine Anfrage für deinen Platz im MindFIT Retreat

UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG

• Zimmer zur Einzelnutzung mit Halbpension (Frühstück und Abendessen exklusiv Getränke): 138,- € pro Zimmer/Nacht. Donnerstag – Sonntag also 414,- €
• Doppelzimmer mit Halbpension für zwei Personen: 195,- € pro Zimmer/Nacht. Donnerstag – Sonntag also 585,- € 
• Bergblick: 10,- € Aufschlag pro Zimmer/Nacht
• Bergblick + Balkon: 60,- € Aufpreis pro Zimmer/Nacht
• Preise zzgl. Kurabgabe 2,90 € pro Person pro Nacht (aktueller Stand)

  Weitere Inklusivleistungen:

  • Preise inkl. 19 % Mwst.
  • Wellness pur: Freier Zugang zum umfangreichen Wellnessbereich des Resorts, inklusive Indoor- und Outdoorpool, Saunen und Ruhezonen.
  • Kulinarische Genüsse: Gemeinsames Abendessen und Frühstück in entspannter Atmosphäre.
  • Aktivitäten in der Natur: Wanderwege und der Blick in die Berge befinden sich direkt vor der Tür.

• Warum du teilnehmen solltest:

  Dieses Retreat ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Investition in dein Wohlbefinden und deine Zukunft. In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, bietet dir unser MindFIT Retreat die Möglichkeit, innezuhalten, dich zu reflektieren und neue Kraft zu schöpfen. Ich zeige dir, wie du Gelassenheit entwickelst – auch gegenüber „schwierigen“ Mitmenschen, wie du deine Körpersprache gekonnt einsetzt, wie du klar kommunizierst. Egal, ob du deine Präsentationsskills erweitern willst oder lernen möchtest, dich abzugrenzen…und vieles mehr. 

• Lass dich von meinen Fitnessprogrammen, die sich ganz deinem Level anpassen begeistern. Bewegung die Spaß macht, motiviert und entspannt zugleich – hier findest du den Raum, den du brauchst.

  Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für das MindFIT Retreat. Lass uns gemeinsam die „Stade Zeit“ einläuten und gestärkt ins neue Jahr starten!

  Reserviere deinen Platz noch heute und gönn dir diese Auszeit für Körper, Geist und Seele.

  Wir freuen uns darauf, dich in Ruhpolding willkommen zu heißen!

Buchung: Du willst dabei sein? Wunderbar. Klick auf den Link und schreib mir eine E-Mail mit folgenden Infos: Name, Adresse, Mobil Nummer.

Im Anschluss bekommst Du von mir eine Rechnung zum MindFIT Paket und ein Formular für die Buchung im Aja Hotel. Das Formular ausfüllen und ans Aja mailen (Adresse schicke ich dir dann), die MindFIT Rechnung begleichen und schon hast Du Deinen Platz und kannst Dich vorfreuen. :0) Das Hotel bezahlst Du dann bequem vor Ort.

Schau dir hier das Video vom Dezember an: 

10.-13.12.2026

MindFIT Tage im aja Hotel Resort Ruhpolding 

Wir lieben es! 

Deine Auszeit vom Alltag: Entspanne, reflektiere und starte gestärkt ins neue Jahr

Unser Mind Fit Retreat im malerischen Ruhpolding bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich von den Herausforderungen des vergangenen Jahres zu erholen und neue Energie für das kommende Jahr zu tanken.

Inmitten der atemberaubenden Alpenlandschaft erlebst du vier Tage voller Bewegung, Entspannung und Inspiration, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Wir haben ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt, das dir nicht nur körperliche Fitness, sondern auch geistige Klarheit und innere Ruhe schenkt. Aber das ist noch nicht alles. Das AJA Hotel Resort begeistert mit einem schönen Wellnessbereich mit Indoor-Outdoor Pool wo du zusätzlich in Deiner Me-time entspannen kannst. 

Programm Highlights im Dezember:

• Neuromotion – Neurozentriertes Beweglichkeitstraining: Starte mit einer sanften Bewegungseinheit, die dein Nervensystem beruhigt und deine Beweglichkeit verbessert.
• Yoga ohne Om: Genieße eine erfrischende Yoga-Praxis, die ohne spirituelle Elemente auskommt und sich ganz auf deinen Körper und deine Atmung konzentriert.
• NATURALFLOW Faszientraining: Halte dein Bindegewebe geschmeidig und beweglich mit diesem innovativen Faszientraining.
• Atemarbeit und Entspannung: Erlebe die transformative Kraft deiner Atmung, um Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden.
• Visionboard und Umsetzungsplan: Setze deine Ziele für das neue Jahr visuell um und entwickle einen konkreten Plan, um diese zu erreichen.
• Verabschiedungsritual mit Feuerschale: Lasse das alte Jahr bewusst hinter dir und begrüße das Neue mit offenem Herzen.
• Gemeinsame Unternehmung (Optional): z.B. Christkindlmarkt Salzburg, Winterwanderung, Museum (je nach Wetter) oder Me-Time.
• Willkommensgeschenk
• MIND fit Paketpreis: 445,- € (exclusive Hotel/Verpflegung s. unten)

mit Ablauf:  

Donnerstag: 16.30 Uhr Welcome / Kurze Einführung ins Neuro-zentrierte Training/ Neuromotion Bewegungseinheit / Gemeinsames Abendessen.

Freitag:

Yoga ohne Om / Gemeinsame Unternehmung (Optional) z.B.Christkindlmarkt Salzburg (Transferkosten, Shopping ;0) nicht im Preis enthalten) alternativ: Me-time / Gemeinsames Abendessen / Vision Board 

Samstag:

Atmemtraining / NATURALFLOW / Entspannung / Me-Time (Zeit für Spaziergang, Wellness, Massage, lesen,…) Reflexion und Feuerschalen Ritual. 

Sonntag

Umsetzungsplan Vision Board /  Functional Moves mit Atemtechniken & Traumreise

13.30 Uhr Abreise

Schicke mir eine Anfrage für deinen Platz im MindFIT Retreat

UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG

• Einzelzimmer mit Halbpension (Frühstück und Abendessen exklusiv Getränke): 133,- € pro Zimmer/Nacht. Donnerstag – Sonntag also 399,- €
• Doppelzimmer mit Halbpension für zwei Personen: 190,- € pro Zimmer/Nacht. Donnerstag – Sonntag also 570,- €
• Bergblick: 10,- € Aufschlag pro Zimmer/Nacht
• Preise zzgl. Kurabgabe (Stand 2025: 2,90 € pro Person pro Nacht). 

  Weitere Inklusivleistungen:

  • Preise inkl. Mwst.
  • Wellness pur: Freier Zugang zum umfangreichen Wellnessbereich des Resorts, inklusive Indoor- und Outdoorpool, Saunen und Ruhezonen.
  • Kulinarische Genüsse: Gemeinsames Abendessen und Frühstück in entspannter Atmosphäre.
  • Aktivitäten in der Natur: Winterwanderwege, Langlaufloipe (je nach Witterung) und der Blick in die Berge befinden sich direkt vor der Tür.

• Warum du teilnehmen solltest:

  Dieses Retreat ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Investition in dein Wohlbefinden und deine Zukunft. In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, bietet dir unser Mind Fit Retreat die Möglichkeit, innezuhalten, dich zu reflektieren und neue Kraft zu schöpfen. Egal, ob du Entspannung suchst, deine Fitness steigern möchtest oder klare Ziele für das neue Jahr setzen willst – hier findest du den Raum, den du brauchst.

  Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für das Mind Fit Retreat. Lass uns gemeinsam die „Stade Zeit“ einläuten und gestärkt ins neue Jahr starten!

  Reserviere deinen Platz noch heute und gönn dir diese Auszeit für Körper, Geist und Seele.

  Wir freuen uns darauf, dich im Dezember in Ruhpolding willkommen zu heißen!

Buchung: Du willst dabei sein? Wunderbar. Klick auf den Link und schreib mir eine E-Mail mit folgenden Infos: Name, Adresse, Mobil Nummer.

Im Anschluss bekommst Du von mir eine Rechnung zum MindFIT Paket und ein Formular für die Buchung im Aja Hotel. Das Formular ausfüllen und ans Aja mailen (Adresse schicke ich dir dann), die MindFIT Rechnung begleichen und schon hast Du Deinen Platz und kannst Dich vorfreuen. :0) Das Hotel bezahlst Du dann bequem vor Ort.