MindFIT Coaching
Kennst Du das Gefühl der ewig kreisenden Gedanken; dass Du immer und immer wieder in die selben Verhaltensmuster zurückfällst oder Dich bestimmte Menschen oder Situationen aus der Balance bringen? So geht es nicht mehr weiter und Du möchtest etwas ändern?
Ich mache immer wieder online Veranstaltungen, an denen Du mich und mein Coaching kennenlernen kannst. Wenn Du dabei sein magst, schreib mir und ich informiere Dich, wenn es soweit ist.
Mind Coaching
Du hast ein Thema, das Du gerne bearbeiten möchtest? Du wünschst Dir beispielsweise mehr innere Ruhe, Gelassenheit oder willst schlanker und fitter werden? Stell Dir mal vor, wie Dein Leben wäre, wenn Du Deine gewünschte Veränderung schon erreicht hättest? Was wäre anders? Wo könntest Du Dich jetzt befinden? Wie würde sich das anfühlen?
Als professioneller Coach unterstütze ich Dich dabei, Dein Wohlbefinden zu steigern, Deinen Lifestyle zu optimieren und Deine Ziele zu erreichen. Du kannst jetzt sofort anfangen und dein Leben grundlegend verändern! Worauf wartest Du noch? Nimm Deine Zukunft selbst in die Hand, um das Beste aus Dir herauszuholen! Mach aus dem Unmöglichen das Mögliche und setzte Dir selbst keine Grenzen mehr!
Du möchtest Dich körperlich und mental verändern?
Dann bist Du hier richtig.
Damit wir herausfinden können, ob ich Dir helfen kann und ich die richtige Coachin für Dich bin, kontaktiere mich.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten. Von Online Seminaren, über Mindset Tage (4 Tage Seminarurlaub) in Ruhpolding bis hin zum exklusiven 1:1 online Coaching bei dem ich Deinen Prozess ganz individuell begleite. Kontaktiere mich, ich berate Dich gerne.
Mind FIT Coaching
3 Monate- 1 – 2 x pro Woche live Sessions via Zoom.
- E-Mail Support.
- Coaching Aufgaben.
- Coaching Videos
Mind Coaching Pro
6 Monate- 1 – 2 x pro Woche live Sessions via Zoom.
- E-Mail Support.
- Coaching Aufgaben.
- Coaching Videos
Was meine Kunden sagen
– Martina K. 43 J.
– Karoline K. 35 J.
– Sabine K. 48 J.
„ Ich habe ganz spielerisch mehrere Kilo abgenommen. Jetzt brauch ich keine Waage mehr, um zu spüren, was mir gut tut. Das Coaching mit Johanna war grandios.“
– Maraike K. 38 J.
„Ich trainiere seit Jahren mit Johanna. Das Training ist vertraut, individuell auf meine Person und meine Bedürfnisse abgestimmt. Ein echter Gewinn in meinem Leben und ich fühle mich jedes Mal danach wie ausgewechselt mit neuer Energie und Kraft. 60 Minuten kümmert sich Johanna nur um mich. Das ist Luxus und Qualität.“
– Tina P. 45 J.
– Tanja A. 32 J.
Personal Fitness Training
Du möchtest etwas für Deinen Körper tun, abnehmen oder hast die ein oder andere „Baustelle“ am Körper? Hast Du schon ein bestimmtes körperliches Ziel? Möglicherweise brauchst Du einen Motivationskick oder willst Stress abbauen?
Vielleicht kennst Du mich und meine Programme auch von Fitness DVDs, Zeitschriften, der Sendung Telegym im BR oder von einem meiner Fitness Events und möchtest einmal live mit mir trainieren? Egal, was Dich bewegt, ich unterstütze Dich gerne auf Deinem Weg zum Wohlbefinden.
„Die einzelnen Herausforderungen und Wünsche, die jeder Kunde mit sich bringt, sind meine Motivation“ – Johanna
Angebot
Ich begleite Dich gerne bei der schrittweisen Umsetzung Deiner Ziele. Meine Personaltrainings biete ich ONLINE via Zoom an, so kannst Du mit mir trainieren, egal wo Du bist. Du brauchst einfach nur Internet, ein Notebook und vielleicht noch eine Matte.
Melde Dich für ein kostenloses Anamnese-Gespräch zur Klärung Deiner Ziele. Wenn wir dann feststellen, das es passt und ich Dir helfen kann, mache ich Dir ein Angebot.
Kontakt
Was beinhalten die Pakete:
Alle Pakete starten mit einem Vorgespräch über Deine Ist-Situation, Deine Geschichte und Ziele. Du bekommst für Dich passende, individuelle Tipps an die Hand, die sich ganz einfach in Deinen Alltag umsetzen lassen. In unseren anschließenden Trainingseinheiten werde ich Dich motivieren und trainieren. Dabei wird Deine Haltung analysiert, korrigiert und Übungen auf Dich abgestimmt.
Ich arbeite überwiegend mit funktionellen Ganzkörperübungen, Cardio Einheiten und wenigen Zusatzgeräten. Bei Bedarf kombinieren wir Rückenübungen, dynamisches Yoga und Entspannungsmethoden.
Mein Ziel ist es, dass Du Dein Training eigenständig, automatisiert in Dein Leben integriert bekommst und ich unterstützend zur Seite stehe, wenn Du mich brauchst. Nimm Dir Zeit für Dich selbst und genieße das Training bei mir.
Möchtest Du Dein Projekt angehen?
Die Personal Trainings finden online statt. Wenn Du einmal live kommen möchtest, kannst Du innerhalb Deines Pakets auch mal live zu mir nach Ruhpolding kommen.
Melde Dich gerne für ein individuelles Angebot Kontakt
Get Fit
3 Monate- 2 x wöchentlich Training
- Übungen für Zwischendurch
- What’s App Support
Stay Fit
6 Monate- 2 x 60 Minuten Training pro Woche
- Übungen für Zwischendurch
- What’s App Support
