Du funktionierst im Alltag – für andere, für deinen Job, für all das, was getan werden muss. Doch wann warst du das letzte Mal wirklich bei dir?
Die MindFIT Tage sind deine Einladung, den Alltag loszulassen und in die Stille einzutauchen. Ein Ort, an dem du zur Ruhe kommst, wieder frei atmest und spürst, was dich von innen heraus stärkt.
🌿 Was dich erwartet
In diesen fünf Tagen zeige ich dir, wie du Gelassenheit nicht nur übst – sondern fühlst. Nicht, weil du dich zusammenreißt, sondern weil dein Körper und dein Nervensystem verstehen, wie Ruhe wirklich entsteht.
Gemeinsam verbinden wir:
✨ Bewegung & Körperbewusstsein – ich begleite dich dabei, deine Haltung und Bewegungsmuster zu erkennen und sanft zu korrigieren, damit du dich wieder natürlich, frei und leicht bewegen kannst.
💨 Atmung & Achtsamkeit – du lernst, deinen Atem als Kraftquelle zu nutzen, um dein Nervensystem zu regulieren und innere Balance zu finden.
🧠 Impulse & Reflexion – kleine, wirkungsvolle Übungen, die dich auch im Alltag begleiten und dir helfen, dich zentriert und gelassen zu fühlen – von innen heraus.
🌲 Back to Basics – Digital Detox im Labenbachhof
Der Labenbachhof ist ein einfaches, charmantes Seminarhaus inmitten wunderschöner Natur, am Fuße des Rauschbergs in Ruhpolding.
Hier spürst du sofort: Ich darf einfach sein.
Kein Lärm. Kein Druck. Kein ständiges Online-Sein. Nur du, dein Körper, dein Atem und die Natur.
Abschalten – im wahrsten Sinne des Wortes. Atmen. Bewegen. Entspannen.
💛 Für wen die MindFIT Tage ideal sind
Für alle, die …
im Alltag stark eingebunden sind und sich selbst kaum Zeit schenken,
sich nach Ruhe, Erdung und Klarheit sehnen,
Körper & Geist wieder in Einklang bringen möchten,
an Persönlichkeitsentwicklung interessiert sind
Bewegung lieben
lernen möchten, Gelassenheit nicht zu spielen, sondern zu leben.
📅 Termin & Ort
19. – 23. November 2025 📍 Labenbachhof, Ruhpolding Ein Seminarhaus in meiner Heimat Ruhpolding, umgeben von Bergen, Wiesen und stillen Momenten.
Buchung:
1.) MindFIT Paket
Täglich eine moderate Fitnesseinheit für Einsteiger – Geübte.
Tägliches MIND – Coaching in der Gruppe
Programm Mittwoch Nachmittag (16.30 Uhr) – Sonntag Mittag bzw. Freitag (16.30 Uhr) – Sonntag Mittag (je nach Termin)
Optional: Gemeinsame Aktivität in der Natur (z.B. Spaziergang, Almbesuch, … nach Absprache)
Zeit für Gespräche
Max. 12 TeilnehmerInnen. Je nach Event auch kleinere Gruppen von 5-8 TN.
Preis: 525,00
💫 Dein MindFIT Moment beginnt hier.
Schenk dir diese Auszeit. Komm zurück zu dir – bewegt, bewusst und mit einem Lächeln, das von innen kommt.
Schicke mir eine Anfrage für deinen Platz beim MindFIT Seminar. Die Unterkunft buchst Du im zweiten Schritt direkt beim Labenbachhof.
Einzelzimmer mit Vollpension (Frühstück, Mittag, Abendessen, inkl. Quellwasser) und eigenem Bad kostet 87,50 € pro Nacht, Mittwoch – Sonntag also 350,- €
Kombizimmer (zwei Zimmer teilen sich ein Bad) mit Vollpension kostet 84,50 € pro Nacht, pro Zimmer. Mittwoch – Sonntag also 338,- €
Natürlich gibt es auch Doppelzimmer (zwei Personen) oder Doppel-Kombizimme – Preise auf Anfrage.
Preise zzgl. Kurabgabe 1,50 € pro Person pro Nacht.
Individuelle Begleitung: Maximal 12 Teilnehmende – für persönliche Betreuung und intensiven Austausch.
Ganzheitliches Konzept: Kombination aus neurozentriertem Training, Atemtechniken, Faszientraining, Bewegung und mentalem Ressourcenaufbau.
Digital Detox: Entkomme dem Hamsterrad des Alltags und tanke in der Natur neue Kraft.
Inspiration & Klarheit: Erhalte wertvolle Impulse und einen klaren Fahrplan für Deinen Alltag.
Me-Time: Zeit um die Impulse setzen zu lassen und einfach dich.
Das Ziel: Mehr Energie, Gelassenheit und Selbstbestimmung
Du wirst nicht nur entspannter nach Hause fahren, sondern auch gestärkt – bereit, Dein Leben mit mehr Klarheit und Motivation zu gestalten.
Highlights:
Hochwertige, aktuelle Bewegungseinheiten für Einsteiger bis Fortgeschrittene geeignet
Atemfokussierte Einheiten zur Selbstregulation
Back to Basics: Natur, Ruhe, Zeit für Dich
Gemeinsame Unternehmungen und Austausch in kleiner Runde
Persönlich begleitet durch mich
„Leben ist Bewegung – Bewegung bedeutet Veränderung.“
Sei bereit, den ersten Schritt zu gehen und etwas in Deinem Leben zu bewegen.
Sichere Dir Deinen Platz:
Die Plätze sind begrenzt! Melde Dich jetzt an und entdecke, wie Du durch Bewegung, Atmung und Mentaltraining wieder zu Dir selbst findest.
Hast Du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Ich freue mich auf Deine Nachricht. Gemeinsam finden wir heraus, wie diese Auszeit Dich weiterbringen kann.
