Silent Disco Yoga auf der Alm

Raus aus dem Alltag und ab in die Berge!

Gibt es etwas beruhigenderes als Berge? Natur pur, Überblick verschaffen und durchatmen. In dieser Umgebung bietet Johanna Fellner eine besondere Silent Disco Yoga Stunde mit herrlichem Panorama.

Über Kopfhörer hörst Du Musik und die Anleitungen von Johanna. Übungen aus dem Yoga und Faszientraining gepaart mit ruhigen wie motivierenden Reggae und Chillout Beats sorgen für Training und Entspannung mitten in der Natur. Das Rezept für eine gute Work-Life-Balance Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Mit Silent Disco
Yoga auf der Unternbergalm will ich Dich dabei unterstützen.

Jeder,vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen ist willkommen! Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wenn Du atmen und Dich bewegen kannst, kannst Du YOGA und auch NATURALFLOW (Faszientraining).

Aufstieg: Am Parkplatz der Unternbergbahn parken. Der Aufstieg dauert ca. 1,5 Stunden. Ihr könnt Euch
auch im Ort ein E-Bike leihen und rauf biken. Alternativ gibt es einen Sessellift (eine Fahrt dauert ca.
20 Minuten. Die Berg- und Talfahrt gibt es für 11,- €)

Timing: Um 10.30 Uhr ist Check in und Kopfhörerausgabe an der Unternbergalm – also oben!

Bei schlechtem Wetter: findet die Stunde in der Almstatt. Damit alle genug Platz haben gibt es dann 2
Gruppen. Gruppe 1 von 11.00 Uhr – 12.15 Uhr und
Gruppe 2 von 13.00 Uhr – 14.15 Uhr. Check in jeweils 30 Minuten vor Beginn der Stunde!

Bitte mitbringen: eine Yoga Matte, Wechselklamotten (Zwiebelprinzip).

Make your day: Die Unternbergalm ist traumhaftschön gelegen und bietet sehr gute Speisen und Getränke.
Es lässt sich dort wunderbar Zeit verbringen.

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