DVD & Bücher

    7 days 7 workouts

    7Workou7days

    Diese DVD bietet 7 Quick-Workouts für alle, die flott fit werden oder bleiben wollen.Für jeden Tag eines, jeden Tag ein anderer Schwerpunkt – von Cardio über Rücken bis BBP. Du wirst sehen: Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge tun! Alle Übungen zusammen ergeben ein supergutes 55-Minuten-Komplett-Workout.

    Johannas Tipp: Für Einsteiger geeignet!