DVD & Bücher

    Das ultimative Yoga Workout

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    Das Handy bimmelt, ständig müssen wir erreichbar sein. Gönne Dir eine Zeit, nur für Dich: Mit dieses DVD führe ich dich an die Grundlagen des Yoga heran. Ich zeige Dir die korrekte Ausführung der Asanas, kombiniert mit dem Atemfluss. Jede Übung ist genau angeleitet, sodass sich die Wirbelsäule und die Gelenke in der richtigen Position befinden. Statisch gehalten und mit der Atmung dynamisch kombiniert.

    Johannas Tipp: Für alle, die Yoga Übungen ausprobieren oder beweglicher werden wollen.