DVD & Bücher

    Das Bauch-Beine-Po Workout

    18DasultimativeBauchBeinePoWorkout

    Frauen von heute und mein Bauch-Beine-Po-Workout – zwei, die zusammengehören! Ich zeig Dir, wie Du Deine Problemzonen zu Lieblingszonen machst. Das effektive Programm ist nach Muskelgruppen aufgebaut, so dass Du ganz gezielt trainieren kannst.

    Johanna´s Tipp: Für Einsteiger geeignet. Zusätzlich empfehle ich „Fatburner + Core Training“ „Fatburner Dance Workout“, „StepWorkout“ oder, „das ultimative Fat-Killer Workout“, damit der Stoffwechsel angekurbelt wird.