Posts By: Johanna Fellner

Silent Disco Yoga auf der Unternbergalm

  Raus aus dem Alltag und ab in die Berge! Silent Disco Yoga – also Yoga mit Kopfhörern. In den USA bereits ein riesen Erfolg, erreicht der Trend jetzt  Bayern! Auf meiner USA Reise habe ich, immer offen für frische Inspiration, Erlebnisse, die ich noch nie gemacht habe und natürlich Fitness Trends, in San Francisco… Mehr »

MindFIT Woche im Pitztal

Weil´s so schee is, gibt es 2019 gleich 2 MindFIT Reisen ins schöne Hotel Vier Jahreszeiten im Pitztal. Eine Winter und eine Sommer Edition. 30.3. – 7.4.2019 und 30.6. – 7.7.2019. Wie ihr vielleicht wisst, komme ich selbst aus den Bergen und mag alle Jahreszeiten dort. Vor allem im Winter ist es echt idyllisch in den… Mehr »

Abnehmen beginnt im Kopf

Wir können 10.000 Pläne schreiben, 100 Fortbildungen machen, uns auf den Kopf stellen und einen Rückwärts Purzelbaum schlagen. Solange es im Kopf Ihrer Kunden nicht „klick“ macht passiert auch nichts. Deshalb ist es wichtig die mentale Seite des Themas zu beleuchten. Unbewusste Prozesse bewusst machen.  Unser Gehirn filtert unsere Wahrnehmung, um Reize verarbeiten zu können…. Mehr »

FITLIFE Wochen mit TUI MAGIC LIFE

     TUI MAGIC LIFE Nach der tollen FITlife Woche im Club TUI MAGIC LIFE Plimmiri, Rhodos und dem ausgebuchten Event im Club TUI MAGIC LIFE Fuerteventura gibt es auch 2019 wieder die beliebten Fitness Reisen ans Meer. Den Termin kann ich Euch schon verraten: Vom 01.06.-07.06.2019 geht’s in den TUI MAGIC LIFE Club Candia Maris nach Kreta. Hier der Link… Mehr »

FUNCTIONALFIT® Ausbildung

FUNCTIONALFIT® von Johanna Fellner Preis:  ca. 145,- € / Tag zzgl. MwSt. (varriiert leicht je nach Organisation) Dauer: 2 Tage Uhrzeit: 10 – 17 Uhr Voraussetzung: B-Lizenz Fitness oder vergleichbar Prüfung: Theorie + Praxis Abschluss: Zertifikat FUNCTIONALFIT® Trainer Mit FUNCTIONALFIT® lernen die Trainer Bewegungsqualität bei hoher Intensität zu vermitteln. Durch das eingebaute 3-Stufen-System lassen sich Übungen anpassen und Anfänger… Mehr »

Kalorien verbrennen mit Functional Training

Fitter, gesünder, schlanker, straffer, – mit diesen Wünschen kommen Kunden oft ins Studio oder zum Personal Training. Mit einer Kombination aus funktionellem Training und Intervalleinheiten können Deine Kunden eine hohe Kalorienverbrennung erreichen und  damit das Ziel “Gewichtsreduktion” effektiv unterstützen.    Hier der Flyer zur FUNCTIONALFIT Ausbildung: FF   Die Leistungslust bekommst Du online: http://www.leistungslust.de/abo/  oder am Bahnhofs/Flughafen… Mehr »

FUNCTIONALFIT

Hier für Euch mein Artikel zu FUNCTIONALFIT® in der SHAPE (1/15) FUNCTIONALFIT® ist ein funktionelles Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten in einer Einheit trainiert. Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination und Schnelligkeit. Durch das eingebaute 3-Stufen-System passt sich FUNCITONALFIT ganz einfach dem individuellem Trainingsstand an. Einfach – effektiv – qualitativ. FUNCTIONALFIT®… Mehr »

Leben ist Bewegung

  Meine Philosophie. Dabei sehe ich Bewegung ganzheitlich, im physischen, mentalen und sozialen Sinn. Wenn es im Alltag, im Job, in der Familie, mit einem selbst nicht rund läuft, kann man oft viel trainieren, bis sich etwas bewegt. Auf der anderen Seite lässt sich über die Bewegung, das physische Training auch in anderen Bereichen etwas… Mehr »